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游泳运动注意事项首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。这几种元素对增加神经、肌肉的兴奋性有十分重要的作用。夏天出汗多，抽筋...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
宫颈筛查后注意事项宫颈筛查是一种常见的早期宫颈癌筛查方法，通过检测宫颈细胞的变化来判断是否存在宫颈癌的风险。在接受宫颈筛查后，需要注意以下几个方面：1. 若宫颈筛查结果为阳性，即存在异常细胞或其他可疑情况...
栏目:女性 作者:佚名
办公室午睡注意事项1、选择安静的地方午睡，比如休息室、会议室，尽量不要再嘈杂的地方午睡。2、避开风口，注意保暖。夏季的话避开空调出风口，最好准备一条毯子。因为人在睡觉的时候全身毛孔都会是开放状态，不注意...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
产后的饮食注意事项大家都知道的，孕妇在十个月怀胎的时候是非常的辛苦的，要注意各方面的问题，好不容易熬到了产后，坐月子的时间中也是需要各种的注意，让女性们会有很大的压力，坐月子做好了才恢复的更快，其中营...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
喝铁观音有哪些注意事项喝铁观音有哪些注意事项1、最好不要早晨空腹喝铁观音，因为铁观音的成分较为浓郁，空腹会冲淡胃酸，还会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，严重的还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适、等...
栏目:禁忌 作者:品茶
金银花茶的饮食禁忌以及注意事项金银花茶能够清热解毒疏肝明目，还有着非常好的肠胃疏导作用，长期饮用金银花茶可以预防日常的各种疾病也能够增强我们人体的免疫力，减少人体内有害细菌的滋生跟生长，但是金银花茶的...
栏目:中药常识 作者:祝由师
燕麦片减肥的注意事项燕麦片能减肥吗，对于想减肥的女性们来说，吃燕麦片一定是你不二的选择了，因为它属于低脂肪低热量高蛋白的食物，所以最适合想减肥的人群食用的一种食物。燕麦片能减肥，一些注意事项大家都需要...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
香蕉智慧之果,食用的注意事项香蕉是很多人比较喜欢吃的一种水果，香蕉吃起来比较香纯，而且非常容易消化，虽然香蕉的营养成分比较高，吃起来也比较的可口，但是，对于吃香蕉也是有一些注意事项的，接下来就让我们一...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
醪糟就是酒酿,食用的注意事项酒酿大家都很熟悉的吧，南方叫酒酿，北方叫醪糟。是一种可以直接饮用，而且香甜可口的一种食材。它可以有促进食欲和消化的作用，而且还可以美容养颜，补充人体所需的氨基酸和矿物质，来...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...以用来减少塑身的，但是我们要知道的是什么运动都是有注意事项的，这样我们就是可以更好的取得运动锻炼的效果，而且是不容易使得身体受伤，下面我们大家就是一起来详细的看看吧。普拉提练习时的注意事项普拉提的
栏目:运动健身 作者:饭后百步走