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...,须费功夫得其真。身形腰顶皆可以,沾粘连随意气均。运动知觉来相应,神是君位骨肉臣。分明火候七十二,天然乃武并乃文。 (二)身形腰顶身形腰顶岂可无,缺一何必费功夫。腰
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳运动必须配合呼吸,但刚开始太极拳锻炼时就着意于呼吸,反倒使动作僵硬,呼吸急促。只有进行专门的呼吸练习,形成自动的呼吸程式,自能和动作相配合。调息练习要求呼吸加深加长,肺活量增加,体内得到更多的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...内压力超过生理范围,造成慢性损伤有关。笔者多年从事运动医学工作,又爱好对太极拳
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...脸色潮红一种生理性的,也就是由于饮酒、日晒或者激烈运动、情绪激动造成的。还有
栏目:健康生活 作者:金樱子
...持一份从容的态度便可以扬长避短。尝试类似瑜伽的静态运动,有助于提升气质哦。招桃花法宝:用绿色的植物布置房间,让其充满原野气息。布置色调以
栏目:八字杂谈 作者:网络
...称。肺主气包括呼吸之气和一身之气两个方面。通过呼吸运动,把体内代谢后的气体(主要是二氧化碳)排出体外,吸入新鲜的气体(主要是氧气)完成体内外气
栏目:健康生活 作者:佚名
...脏的状态,有时候是一种生理状态,属于正常状态,比如运动过量之后可能会有,而有时候可能就是一种病理状态,一般可能就是心脏出现疾病的征兆。那么,一般心律失常都是什么原因引起的呢,不论是生理状态,还是病理状...
栏目:健康生活 作者:佚名
...高,如果晚上偶尔喝油茶、摄入量适当、喝完后积极进行运动,消耗多余的热量,一般不会发胖。但如果经常在晚上喝油茶、摄入量比较多且喝完后
栏目:健康综合 作者:大道家园
血压高头晕可以通过调整饮食、积极运动来改善,必要时还可以进行药物治疗。1、调整饮食患者日常应低钠饮食,少食腌制的食物,减少盐、酱油的摄入,同时还可以适当多吃含钾丰富的食物,比如菠菜、海带等,也可以适当...
栏目:健康综合 作者:佚名
...理疗等方式来治疗,具体如下:1、调整饮食患者可适当运动,加速体内湿气排出,进食赤小豆、薏米、山药等祛湿食物,养成规律作息的习惯,避免熬夜。避免长期处于寒冷潮湿环境,以防加重病情。2、药物治疗患
栏目:健康综合 作者:大道家园