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...“飞水”，用沸水的温度把材料快速烫熟。因为肉类本身富含脂肪，只要加热迅
栏目:健康生活 作者:中医世家
...胃，适量吃主食并不会使人发胖。2.每天一餐粗——粗粮富含维生素B族、矿物质和膳食纤维，让我
栏目:杂谈 作者:医案日记
...即体重数（kg）÷身高数平方（m2）。有果有蔬：果蔬不仅富含纤维素、维生素，更重要的是植物雌激素，它可维护女性青春不老。宁淡勿咸：每人每天摄盐不宜超过5克；少
栏目:杂谈 作者:医案日记
...症，出现朗读困难以及精力不能集中，而一些鱼肉当中却富含这类脂肪，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗
栏目:健康生活 作者:祝由网
...药方”等谚语。由此可见，萝卜的药用价值很高。白萝卜富含钙质及磷、钾、铁、维生素A、维生素B等，尤
栏目:中药常识 作者:中药至上
...制方便，可以作成种类繁多的名肴。消暑、凉血、解毒，富含蛋白质，是减肥美容良品。 干贝粥的做法 干贝可以用酒、水泡发。但今天介绍的是黔、桂地区民间做法。
栏目:饮食营养 作者:佚名
...道流行四川民间的一道美味佳肴,此菜色泽红亮,麻辣鲜香,富含蛋白质氨基酸。 材料 原料，沱江鲶鱼1尾(约3斤)，泡红辣椒，泡姜，泡青菜各50克，黄豆芽100克，青红椒块各
栏目:饮食营养 作者:佚名
...于胃病患者要注意自己的饮食，防止胃病病情加重。水果富含各种营养，但是对胃病患者来说，有些水果还是以少吃为好。特别是以下几种水果，建议胃
栏目:饮食营养 作者:佚名
...让我每天的防晒工作事半功倍：黄色、红色的蔬菜：番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。番茄煮熟后护肤效果更好。绿色蔬菜
栏目:减肥美容 作者:佚名