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【 别 名 】：笋 【禁忌人群】：肾炎患者忌食 【适宜人群】：一般人群均可食用 春笋的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）20 蛋白质（克）2.4 脂肪（
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【 别 名 】：甘蓝菜、盖蓝菜 【禁忌人群】：阳痿患者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 芥蓝的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）19 蛋白质（克
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【 别 名 】：蛎蛤、左顾牡蛎、牡蛤、海蛎子壳、海蛎子皮、左壳、海 【禁忌人群】：虚而有寒者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 牡蛎的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每1
栏目:饮食营养 作者:佚名
【 别 名 】：石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百 【禁忌人群】：糖尿病人、婴儿忌食 【适宜人群】：一般人群均可食用 蜂蜜的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每1
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【禁忌人群】：消化系统疾病患者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 牛尾的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）147 蛋白质（克）17.43 脂肪（克）8.06 牛尾为黄牛或水牛的尾巴，是
栏目:饮食营养 作者:佚名
【禁忌人群】：消化代谢疾病者忌食 【适宜人群】：一般人群均可食用。 鸡心的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）172 蛋白质（克）15.9 脂肪（克）11.8 碳水化合物（克）0.6 胆固醇（毫克
栏目:饮食营养 作者:佚名
【禁忌人群】：胃肠消化不好的人慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜肥胖、贫血、便秘者。 糙米的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）332 蛋白质（克）8.07 脂肪（克）1.85 碳水化
栏目:饮食营养 作者:佚名
...心脑血管系统疾病患者鱼丸。 鱼丸的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 嘌呤（毫克）63.
栏目:饮食营养 作者:佚名
...水果1、菠萝菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。补铁的食物很多，除了以上这些之外，在生活中还有很多...
栏目:健康生活 作者:佚名
本文关键词:春,夏,秋,冬 黑米红枣粥用到的食材 红枣 : 10枚 黑米 : 100g 枸杞子 : 适量 白糖 : 适量 黑米红枣粥的功效与作用 黑米中膳食纤维含量丰富，能够降低血液中胆固醇的含量，有效预防冠状动脉硬化引起的心脏病
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导