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本文关键词:春,夏,秋,冬 紫菜包饭用到的食材 紫菜 : 米饭 紫菜包饭的功效与作用 预防甲状腺肿大，促进生长发育。 紫菜包饭做法 用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来。紫菜包饭特色营养丰富，鲜美可口。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 小米面茶用到的食材 小米 : 面芝麻酱 : 1汤匙 芝麻 : 适量 香油 : 适量 盐 : 适量 小米面茶的功效与作用 可润肠通便、滋补肝肾、补肺益气。 小米面茶做法 1.芝麻酱中加入香油，搅匀；熟芝麻
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本文关键词:春,夏,秋,冬 炒洋葱用到的食材 洋葱 : 120g食油 : 适量 食盐 : 适量酱油 : 适量香醋 : 少许 白糖 : 少许 炒洋葱的功效与作用 防治高血压、冠心病、高血脂、溃疡病等。 炒洋葱做法 将洋葱去掉外皮，洗净
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本文关键词:春,夏,秋,冬 地耳烧肉用到的食材 地耳 : 200g 猪肉 : 150g 姜 : 适量 葱 : 适量 地耳烧肉的功效与作用 适用于体倦乏力、脱肛、阴虚干咳、便秘等病症。 地耳烧肉做法 将地耳去杂洗净，猪肉洗净切片；锅
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:秋,冬 清蒸鲫鱼用到的食材 鲫鱼 :冬笋片 : 香菇 : 葱花 :葱段 :姜片 : 盐 :料酒 :味精 : 清蒸鲫鱼的功效与作用 鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，高蛋白而低脂肪的配比，具有很高的营养价值。 清蒸鲫鱼做法 将洗净
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本文关键词:秋,冬 香菇油菜用到的食材 油菜 : 200g 香菇 : 60g鸡汤 : 白糖 : 盐 :料酒 : 香菇油菜的功效与作用 清热解毒。 香菇油菜做法 油菜200克从根部切开，在沸水中焯一下，捞出用凉水冲凉，沥干水分；香菇
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:秋,阴虚体质 桔梗苦瓜用到的食材 玉竹 : 10克 桔梗 : 6克 苦瓜 : 200克花生粉 : 1茶匙 盐 : 少许 桔梗苦瓜的功效与作用 本品清肺润燥、止咳化痰、生津止渴，还能防治糖尿病。 桔梗苦瓜做法 ①苦瓜洗净
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:高血脂 双玉米粥用到的食材 玉米粉 : 20g 粳米 : 100g 玉竹 : 10g 红枣 : 10个 水 : 适量 双玉米粥的功效与作用 具有降低血脂、软化血管、预防动脉硬化之功效。 双玉米粥做法 玉米粉20g，粳米
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...起来看看吧。冬瓜赤豆汤原料：冬瓜200克、赤小豆25克。做法：赤小
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...乌龟 : 一只 清蒸乌龟的功效与作用 滋阴益水。 清蒸乌龟做法 乌龟活杀，去壳甲、内脏，洗净，切成小块；置碗中，加葱、姜、黄酒、食盐、味精等；隔水清蒸1小时，分次服用。
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