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...，在一老中医的指导下，用“点头写字”和“公鸡啼鸣”运动疗法治愈，至今未复发。点头写字：身体站直，双脚分开与肩同宽，双手叉腰。首先点头写“
栏目:杂谈 作者:医案日记
...下三个方面：一是增加身体活动。尤其是要做一些抻筋的运动，《素问·痿论》：“肝主身之筋膜。”因为肝主
栏目:中医健康 作者:中医世家
...适当的进行一些体力和脑力劳动，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。二、注意饮食：要注意饮食定时定量，不要暴饮暴食或者过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...《太极参十大要论•步法》曰：“步者，乃一身之根基，运动之抠纽也。”许多朋友练拳多年，总感觉功夫不上身，收效不大，其中很大一部分原因是步法练习不到位造成的。太极拳的步法要求轻灵稳健，提脚不蹬弹，落脚无声...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...于武术的拳种之一，有人将其称作“柔性武术”。太极拳运动的具体内容，除了拳架套路之外，还有基本功、推手、散手和器械套路等。作为武术内容，它的主要作用在于攻击和防守
栏目:运动健身 作者:众妙之门
西方文学·象征主义戏剧象征主义戏剧实质上是象征主义运动及其追随者创造的一种戏剧样式，他们企图把象征主义诗的技巧和方法运用到戏剧中去。象征主义戏剧不应与“象征的戏剧”混淆。象征主义戏剧有时也叫新浪漫主义...
栏目:传统文学 作者:大道家园
...注意休息早期术后尽量减少活动;7天后适当慢走,不要剧烈运动防止创面出血。另外,手术后,随着麻醉作用
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
文章目录一、老人锻炼健康操二、老年人运动锻炼须知三、老年人常跳健身操的好处老人锻炼健康操1、降压保健操的具体方法1.1、第一节:预备动作。坐、站姿势均可,保持自然端正,正视前方,沉肩坠肘,含胸拔背,调息存念,意守双...
栏目:老人 作者:生活小常识
...体质怎么调理呢?痰湿体质的人调理身体的方法主要包括运动以及饮食两方面。专家建议,平时要保持室内的干燥,并多进行户外活动。穿衣要透气,经常晒太阳
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...的原因有很多，最常见的可能就是给膝盖压力过大或者是运动损伤等造成的，膝盖疼得厉害的时候可能会影响到人走路，所以平时需要知道一些缓解膝盖疼的方法，有人会用按摩的方法治疗，那膝盖疼可以按摩吗？膝盖疼按摩哪...
栏目:健康生活 作者:佚名