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...过练气功白发变黑，对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你
栏目:运动健身 作者:佚名
...生活中很多人都比较关注与减肥的话题，有的人希望通过运动之后能很好的减轻自身的脂肪含量，有的人则希望通过节食的方式来帮助减少身体内的脂肪的摄入，或者是在平时生活中将身体大量的流汗之后将自身身体内的脂肪通...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...柱的末端，不是主要负重的部位，但是如果发生骨折之后运动，尤其是挤压刺激它了，也很可能会导致局部出现明显疼痛，而且严重的时候也可能会引起骨折不愈合的现象。下面，就快和大道家园网一
栏目:健康生活 作者:佚名
晨起做瑜伽的好处早晨起来你做运动吗，早晨的空气比较新鲜，早起一会锻炼一下身体，活动筋骨，可以有提高人体免疫力的作用，而且也可以有很好的保健功效，减少疾病。晨起做瑜伽有很多的好处，下面的这些关于瑜伽的好...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...是比较常见的，而且在平时生活中经常的进行一些深蹲的运动也可以起到很好的锻炼自身的肌肉维护自己的身材的作用，那么在平时生活进行深蹲的时候自己的腿部应该怎么站会比较好呢?在生活中进行腿部的锻炼的时候可以选...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...质有所提高，柔道攻中有防，防中又有攻，是一种很好的运动方式，下面就给大家介绍一下柔道起源于哪个国家。一、柔道起源
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
形意拳如何呼吸形意拳是比较悠久的运动之一，可以让身体变得更加强健，而且还可以起到保护身体作用，对于很多人来说都非常喜欢，但是大部分的人对于形意拳的相关知识并不是非常了解，不知道应该如何练习，也不知道如...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...分、维生素、纤维素、充足的睡眠、良好的心情、适当的运动，
栏目:杂谈 作者:医案日记
据运动医学专家们研究认为，冬季加强合理的耐寒锻炼对人体的健康大有益处：一、耐寒锻炼有助于改善大脑皮层中体温调节的功能。二、耐寒锻炼可改善和提高人体心血管系统的功能。三、从事耐寒锻炼可以改善机体脂质代谢...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...养期刊》最近刊登了一项研究结果表明，在同样的体重和运动量条件下，大量吃水果的女孩子具有最强壮的骨骼，而喝牛奶的多少对骨骼的密度影响比较小，比不上水果的影响。令很多消费者感到
栏目:杂谈 作者:医案日记