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在生活中，许多疾病的发生都和缺乏运动量息息相关，因此每人每周都要进行适当的运动。与其他运动相比，拉伸的适用人群非常广泛，不受场地、器械、及身体条件的限制，并且还能够为身体带来一些实质性的变化，因此备受...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、正常反应无论用何种方法将罐吸于体表，由于罐子的负压吸引作用，局部软组织可隆起于罐口平面以上，病人觉得局部有牵拉发胀感，或发热、温暖、凉气外出、舒适感等，有的病证立即或渐渐减轻，甚至完全消除。当然，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。2、拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。3、皮肤有过...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、一个人坚决不去野外游泳毕竟和有专人管理的游泳池不一样，万一有个什么事，至少也有个喊话的人。所以即便忍不住了一个人前往，也要去有人游的水域，有人在旁边，就是一种无形的力量。2、酒后不游泳酒精的麻痹作用...
栏目:运动健身 作者:祝由网
新生儿窒息最主要是供给大脑的氧气不足。 婴儿大脑耗氧量比成人相对高一点，在新生儿出生的时候氧气不足，可能引起一些脑细胞缺氧性坏死。神经细胞一旦坏死很难恢复，只能通过训练，相应细胞增加功能，来代替这部分...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一：患有严重疾病的患者如果患有高血压或者心脏病这种严重疾病的患者，最好要谨慎参加。如果一定要参加，那么最好把握好度，千万不能够过量。否则不仅不能够达到锻炼身体的目的，反而有可能危害身体健康。这种人群在...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要...
栏目:运动健身 作者:祝由网
经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。爬山锻炼的好处：一、治疗近视有一个最简捷的办法...
栏目:运动健身 作者:佚名
在医学上没有做月子的这名词，医学上叫产褥期，产褥期就是生殖器官，还有其他系统恢复的时期，在这期间是要强调饮食营养的，生孩子不管正常顺产还是剖腹产，母亲肯定是要流血的，甚至有的人有异常出血的情况，所以在...
栏目:女性 作者:吃出健康
...，会出现关节疼痛或者是着凉的情况。特别是老年人，要注意，保护关节，除了这些，在饮食方面也是需要注意的哦，老年人三伏天要注意
栏目:老人 作者:夕阳红