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...人喜欢吃。但水果中许多营养成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总热量
栏目:杂谈 作者:医案日记
...血液 循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，由于经期子
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的中医专家开了副中药，王阿姨曾听别人说，空腹服药更有利于药物和胃黏膜的接触，因此以为治胃病的中药更应该空腹吃。谁知服药后不仅胃痛更厉害了，还伴有恶心等不适，难道这些药有问题？咨询专家后，王阿姨
栏目:杂谈 作者:医案日记
...很多的，它可以帮助我们释放身体的压力，脚底按摩是很有利于身体的健康的，下面我们就来看下脚底按摩的功效都有哪些!1、足底按摩防治颈椎病颈
栏目:健康综合 作者:祝由网
...缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于
栏目:茶常识 作者:茶百科
...心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2。女人补血补气注意加强饮食调理日常应多吃些富含“造血
栏目:健康生活 作者:祝由网
...一种病理状态。那血瘀体质怎么调理呢？血淤体质吃什么有利于身体健康呢？1、饮食调理：血瘀体质的人宜多吃补气补血
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的“GHRELIN”激素，促进脑内学习区域的神经细胞，一定程度上可以提高记忆力。慢跑前的准备动作你要会哦！站立，双手叉腰，交...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意四防：防运动拉伤：
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...产妇多饮水，督促产妇及时排空膀胱，防止泌尿系感染，有利于
栏目:健康生活 作者:祝由网