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一、准妈妈必备的营养的食谱1.芝麻肉蛋卷原料：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。做法1.先把葱、姜洗净并切成碎末，再将里脊肉剁成肉泥放在碗里，加入...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...用一些补钙药。补钙要选择适合的钙质,那么老年人应该补充哪种钙呢?专家指出,补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片,即“有机钙
栏目:人群养生 作者:生活小常识
平时我们经常会看到一些人出现头晕的问题，而且脸色苍白，还会出现身体发冷的问题，其实这种问题出现就提示大家该补铁了。铁元素对于健康的影响非常的大，今天小编就为大家讲解一下缺铁的症状以及吃哪些食物可以补铁...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
刚过40就绝经，正不正常？绝经了应该补充激素，还是忍一忍？女性在衰老过程中往往会有许多的变化，若要保持年轻，维持健康，需从生活中多方面入手来调节身体，其中保持良好的习惯很重要。另外，大多数女性会在45岁到55...
栏目:女性 作者:祝由网
其实不论是哪一类人都需要注重滋补，而只是女性在这方面更加注重罢了，对于女性来说都想健健康康，但是这就需要及时的为身体不足营养，而在女人的这一生当中有五大营养是离不开的，女性应该了解，下面一起去看看下文...
栏目:女性 作者:中医世家
一、怀孕各个时期有什么不同【孕早期】在怀孕的前几个月，特别是最初的一个月左右，胚胎对各种致畸因素最为敏感，同时又是器官分化、成形的关键期，因此，准妈妈千万不要大意，一定要认真对待，为宝宝的将来打下优良...
栏目:健康生活 作者:中医世家
蔬菜的种类有很多，大家平时的时候都是如何选择的呢，除了选择一些维生素和营养素比较多的蔬菜以外，还要注意保健的功能，比如说今天我们要说的就是西兰花，营养丰富，而且还有抗衰的作用，下面就来具体介绍。如何吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
免疫力下降易生病，从饮食入手，补充这些物质，或能提高免疫力免疫力是一个专业的术语，指的是人体自身的防御机制，有免疫力足够强时，才能够识别以及尽快消灭外来侵入的病毒和细菌，由此防止疾病找上门来。正是如此...
栏目:健康生活 作者:佚名
立冬是节气是冬季的第一个节气，是秋季向冬季过渡的节气，进入立冬后，天气渐渐变冷了，这个时候要注意调整饮食起居，那么立冬养生吃什么呢?立冬是初冬的开始，饮食养生以增加热量为主，要增苦少咸，不可盲目“进补...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
怀孕是一件大事，需要历经怀胎十月这个过程，在到了怀孕的中后期，很多准妈妈都会出现缺钙的状况，与普通人比起来，怀孕的妈妈们更容易缺钙，那么孕妇应该如何补钙呢，下面就让我们一起看看如何能够帮助孕妇吸收钙吧...
栏目:女性 作者:关爱女性健康