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...多人经常会有的症状，多与生活不规律、休息不足、缺乏运动、遭受寒凉或年老体弱引起的腰背肌肉劳损有关。中医认为，肾虚骨不健，膀胱经气血不足或气滞血
栏目:刮痧 作者:医点通
...，缓解视疲劳的效果很好，还可以闭目转睛，配合脚趾的运动，也能快速减轻视疲劳。养护眼睛，缓解视疲劳，注意不能用眼无度，要进行适当休息。按摩穴位：按
栏目:推拿 作者:祝由网
...四大球”之称，是一项在全世界广泛流行的高雅室内体育运动。台球的形式主要采用球杆在球台上击球，根据球的颜色或者击球的
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...不会陌生的，很多人都会坚持跳绳，这是非常轻松的一项运动，对我们释放压力是有帮助的，同时跳绳对我们减肥瘦身也是同样有帮助的，不过很多人都希望可以利用跳绳的方法来帮助我们减肥，那么具体效果怎么样，一起看看...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...么练最快1、俯卧撑：俯卧撑是最常见的一种锻炼胸肌的运动
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...面一起来看看。蜜桃臀怎么练1、爬楼梯和深蹲：这两种运动都是比较好实现的，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
踏板操是一种比较受欢迎的减肥健身运动，经常联系的话会有减肥耗脂、增强心肺、塑性美容等功效，如果要达到以上的效果基本功肯定是不能落下的，想要享受到健身的效果，那么踏板操的基本步伐是什么呢?在练习踏板操的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...较传统的一种锻炼的方式，因为跑步的时候会进行大量的运动过程，对于不同
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...年来，痔疮的患者越来越多，患痔疮和便秘一样，经常不运动、饮水少等容易造成痔疮的发生。痔疮的常见症状就是大便出血，这种情况会让患者有很大的痛苦，那么，痔疮的病因有哪些？痔疮是怎么引起的呢？一起来了解一下...
栏目:健康生活 作者:佚名
...式，是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。气功运动的特点是修习者在教练的指导下，充分发挥自己的主观能动性，通过自我锻炼而恢复健康。练功时修习者的意识处于宁静、
栏目:杂谈 作者:医案日记