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1、孕妇腰骶部及腹部均须慎用。对于怀孕的女性，腹部正是子宫所在，因此，这个部位拔罐一定要谨慎，不到万不得已不用。2、饱腹、空腹都不宜拔火罐操作。刚刚吃饱，不适宜拔罐，最好在吃饭1小时以后进行较好，如果是早...
栏目:健康生活 作者:祝由网
选择好拔罐部位或穴位，一般以肌肉丰满、皮下组织充实及毛发较少的部位进行拔罐为佳。拔罐时室内须保持温暖，尤其对须宽衣暴露皮肤的患者应避开风口以免受凉感冒。拔罐时嘱咐患者不要移动体位，以免罐体脱落。拔罐使...
栏目:健康生活 作者:祝由网
拔罐疗法由于经济实用、简单易学，有不少中老年人自己在家里施治，但着拔罐里面，可是有不少学问哦。俗话说“针灸拔火罐，病好一大半”。拔火罐具有脱敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增强免疫功能，恢复体力的功效...
栏目:健康生活 作者:佚名
首先，没有任何一种运动是人人皆宜的，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目。如果只是盲目地选择运动项目，不仅不会达到健身的目的，相反还会对身体不利，比如身患高血压或糖尿病的老人参加快跑，就会对身体...
栏目:运动健身 作者:佚名
1、呼吸 在爬山过程中不论路途长短都要按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，切不可突然加快脚步或在最后一段拼命冲刺，使呼吸频率在运动中发生忽然改变。一般情况下心率保持在120—140次/分钟最为适宜。 2、省力 为了省力...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
孕妇呕吐是指孕妇在怀孕一个半月左右时常出现的正常生理现象,又叫做孕期呕吐。孕妇呕吐一般发生在早晨起床后几个小时的时间以内,除呕吐之外,疲倦、偏食、厌食、头晕等也是孕妇妊娠期间常见的妊娠反应,并非每个怀孕的...
栏目:女性 作者:祝由网
怀孕中期一般指的是怀孕14~27周末期间，随着早孕反映逐渐消失，孕妇的食量会明显的加大，体重也会随之增加。怀孕中期的时候，胎盘基本上都已经形成了，胎儿也相对进入比较安全的阶段，所以这段时间可以吃一些早期不能...
栏目:女性 作者:佚名
老人运动养生需注意几点是关键上了年纪的老人都非常喜欢运动，其实大部份老人会觉得自己还不老，同时大部分老人也会觉得生命在于运动，于是就选择运动的方式来进行保健养生。虽然说，老年人经常运动其实也是非常好的...
栏目:老人 作者:夕阳红
冬季吃海鲜要注意这些事项随着我们生活水平的增高，现在人们的饮食选择非常丰富，即使在饮食选择最少的冬季，我们也可以吃到各种的美味食物，而海鲜也是同样如此，在冬季的时候现在也可以轻松吃到海鲜，不过冬季吃海...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
吃花生的注意事项花生是一种过敏源，很多人吃花生都会过敏，但是花生的营养价值非常高，其中还有很多种我们人体必需的营养物质，所以说吃花生有很多好处，但是我们在吃花生的时候一定要注意，对花生过敏的人是不能吃...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚