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本文关键词:塑体健身 莲子桂圆蛤肉汤用到的食材 蛤蜊肉 : 15g 桂圆肉 : 10g（干） 莲子 : 15g 莲子桂圆蛤肉汤的功效与作用 味鲜爽口。蛤蜊肉味甘咸，性寒，能清热利水降脂，含有蛋白质、维生素维生素A、维生素B1、维生素B
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。下面，我们来看看大道家园网带来的关于蒜苗的功效与作
栏目:健康生活 作者:佚名
...好，后来我在宝宝的日常饮食中做了调整，例如多增加些蛋白质、维生素，还适量地补充些优生妈咪的钙铁锌益生元和鳕鱼肝油。几个月下来
栏目:健康生活 作者:中医世家
...到蜂蜜，大家都很熟悉，因为其含有人体所需的氨基酸、蛋白质、葡萄糖、无机物等营养物质，而被人们当做解除疲劳、美容养颜的圣品风靡一时。但是，你知道吗?蜂蜜虽然对人体有诸多的好处，然而有几类人不宜食用蜂蜜，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...子”、“长寿果”的美名。有效成分亚麻油酸，锌，锰，蛋白质。健脑原理核桃是聚会上的常用食品，不仅美味，而且含
栏目:健康综合 作者:祝由网
...有以下好处：1、鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约
栏目:女性 作者:中医世家
...维生素，能养肾补肾益肾气。1、黑米：黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中
栏目:男性 作者:关爱男性问题
...吃点茄子对哺乳期妈妈的健康很有益。茄子营养丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素及钙、磷、铁等多种营养成分特别维生素P含量高每100克
栏目:健康生活 作者:中医世家
...C,可以有效缓解眼睛干涩、疲劳。桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分，这些成分能补
栏目:健康生活 作者:夕阳红
红枣是一种常见是食材，含有丰富的营养物质，包括蛋白质、维生素A、维生素C、有机酸、糖类等，能够补充人体所需的多种营养素。红枣的吃法有很多，既可以生吃，也可以泡茶，还可以煮粥和熬汤。红枣蛋糕是以红枣和面粉...
栏目:健康生活 作者:妙手生春