大道家园传统文化

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1261. 5个坏习惯影响睡眠质量,第一个就非常值得注意! [6%]

从古到今,历代长寿者都很重视睡眠质量。觉睡好了,身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给,可以说是最简单舒适的养生方法!虽说这个养生方法非常简单,但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行,不健康的睡眠非常伤身,甚至...

栏目:健康生活 作者:百薇

1262. 睡眠养生三关键 [6%]

...医表示常“蹬腿”常按摩也是有助安眠的。常“蹬腿”助睡眠中医理论认为:诸病因寒起,寒从足下生。脚为诸阴所聚,最易发冷

栏目:健康生活 作者:佚名

1263. 足浴助睡眠 [6%]

足浴助睡眠用热水洗脚,谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作用亦早有认识。陆游在他82岁时,还坚持睡前用热水洗脚:“老人不复事农桑,点数鸡啄亦未忘,洗脚上床真一快,稚孙渐长解晓汤。...

栏目:杂谈 作者:医案日记

1264. 秋季要注意睡眠,多休息促进健康(秋季要注意养肝 要多休息多补水) [6%]

秋季要注意睡眠,多休息促进健康秋季的时候我们很多人都会有睡眠不足的情况,这样的情况是容易影响我们健康的,而且秋季的时候是我们是容易产生睡眠不足情况的,所以说大家应该掌握方法调整好才行,学会合理的睡眠方...

栏目:秋季养生 作者:四季调养

1265. 睡眠不足时怎么集中注意力 [6%]

...情况了,这就导致经常做许多的事情都做不好,尤其是在睡眠不足的情况下,更是很容易出现集中力不好的情况了,那么睡眠不足时怎么集中注意力?这是我们许多的朋友们都比较

栏目:心理健康 作者:网友上传

1266. 睡眠质量不好中药怎么治疗,具体的治疗手段是什么 [6%]

...很多人所承受的工作压力与生活压力过大。很容易会出现睡眠质量不好的情况,通常这一晚会很难以入睡,或者是入睡以后很容易惊醒。而如果长期睡眠质量不好的话,对于我们的身体健康来讲是一件非常不好的事情。有人听说...

栏目:健康生活 作者:夕阳红

1267. 哪些风水布置会让你睡眠质量越来越差 [6%]

对于一个人来说睡眠是很重要的,但是我们却总是会面临着很多失眠的状态,傍晚总是做噩梦,总是睡不着觉,这样的睡眠质量迟早会弄垮自己的身体,有的时候是因为自己的心情状况,而有的时候只因为你的家居出现了一定的...

栏目:风水 作者:大道家园

1268. 睡眠不足黑眼圈怎么办 [6%]

睡眠不足黑眼圈怎么办对于如今的很多人来说,平常加班熬夜,或是很多人的夜生活很丰富等等这些,就容易让“熊猫眼”的出现,影响靓丽的形象,当然我们想要改善这种情况,除了保证充足的睡眠,进行适量的有氧运动之外...

栏目:饮食营养 作者:健康管理师

1269. 喝普洱茶会影响到睡眠[6%]

...常值得饮用的一种,但是很多人都觉得,喝茶会影响人的睡眠,因此有些人就想要知道普洱茶影响睡眠吗。喝茶对一个人的身体有很多的好处,但是同时也有一些方面要注意,比如很多人熟悉的,喝茶会影响一

栏目:饮食营养 作者:健康管理师

1270. 四大好习惯让白领睡眠不用愁 [6%]

...很晚,以至于每天早上都睡不饱不想起床。 好习惯,好睡眠 睡眠的问题直接影响到了第二天上班时的精神,这时候应调配好进餐时间以及

栏目:上班人群 作者:祝由网