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正常情况下人的精力应该是比较旺盛的，前一天晚上通过睡眠补充了精力和体力，第二天才能以更好的状态工作和学习。如果总是昏昏沉沉的，哪怕是前一天晚上休息好了，也精神不起来，就要从背后找找原因了，可能和一些疾...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...女性的睡前六忌对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意：一忌 临睡前进食。临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...做什么运动好1.散步。散步有利于稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康以及顺利分娩。每天散步时间的总和在1～2个小时之间比较好，以每天早上起床后和晚饭后散步为佳。散步时可以采取以下方法：（1）舒
栏目:健康生活 作者:佚名
...能力下降的现象。这可能与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力分散等诸多因素有关，并不能简单地归责于脑力
栏目:健康生活 作者:中医世家
男人夏季裸睡易导致生殖感染现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会...
栏目:健康生活 作者:中医世家
好的睡眠对于糖尿病人来说是很重要的，不但决定着第二天的精神状态，还决定着糖尿病的身体体质和血糖情况，头天没睡好，血糖自然高。糖尿病睡前这4件事，最好一件也别做。1、情绪激动情绪不好，越睡越累，对糖尿病人...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...营养减肥专家来为我们解答。专家称：睡前喝牛奶有助于睡眠据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫
栏目:健康生活 作者:佚名
...今睡个好觉已经成为了一种奢侈。据世卫组织统计，全球睡眠障碍率高达27％，我国成年人失眠率也接近4成。随着现在社会的飞速发
栏目:健康生活 作者:佚名
...的阳萎，只是在性兴奋时或性交时阴茎不勃起，在平时或睡眠状态
栏目:健康生活 作者:佚名
...招桃花灵符 5、根据命理喜忌调整衣饰颜色、饮食习惯、睡眠方向等 6、根据命理喜忌调整车牌号码、电话号码、***
栏目:八字杂谈 作者:周公解梦