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...冬泳，大家思维上简单的理解就是在冬季的时候进行游泳运动。其实冬泳并不
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...题也越发的注意，每天洗澡几乎成为了很多人必备的一项运动，那么每天洗澡好不好呢?跟着本文一起来看看。每天洗澡的坏处1、经常洗澡的话可能会导致肌肤表皮受到损伤，且能过多的清洗掉肌肤表面的健康油脂及益菌，这样...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...身体各机能正常运转。水是人身体化合作用、生物作用和运动功能的基础，所以人不渴也要喝水。人感觉渴了，实际上已处
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...站立时，腰部肌肉收缩，此时刮拭腰部有利于腰部脂肪的运动，燃烧脂肪。腰椎处尤其是骶骨部位皮下脂肪较少，刮至腰骶部时用较轻力度，缓慢刮拭。自己刮痧最好在背后双手握板，从上
栏目:刮痧 作者:祝由网
...注意事项跳远技巧跳远是每个人都有过的经历了，这样的运动锻炼方法大家都是不会陌生的，对于大家来说都是很熟悉的，我们可以利用跳远的方法来帮助我们起到锻炼效果，对我们健康也是有意义的，那么
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
蹴鞠的起源蹴鞠是中国古代的一种足球运动，是我国古代劳动人民智慧的结晶，属于国家的非物质文化遗产。蹴鞠到了现代就不叫蹴鞠了，而是称之为足球，引起全世界人民的痴狂。蹴鞠与现代的足球还是稍微有点差别的，要追...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...是我们都非常熟悉的，主要是因为倒立是非常简单的一项运动，很多人对于倒立都是有了就的，我们可以利用倒立来起到锻炼效果，那么具体在进行倒立的时候，我们具体应该在什么时候倒立比较好，一起看看最适合倒立的时间...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...员乘坐飞机或者其他一些器械升到高空以后往下跳的一项运动，跳伞的费用其实还是比较高的，刺激性很大，对心理承受能力比较弱的人来说还是不要轻易尝试，会觉得受不了，想要跳伞的人一定要找专业的机构，这样才能保证...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...其治宜导引”。汉代名医华佗创编了“五禽戏”作为健康运动，他的理论是：人身常动摇则
栏目:杂谈 作者:医案日记
健康十六宜经常运动，持之以恒，可保持旺盛的生命力。实际上，即便是我们日常生活中的起居动作，如果稍加留意，认真去做，久而久之，同样能起到健身防病的作用。明代《修龄要旨》一书记载了有关起居调摄健身的16种方...
栏目:杂谈 作者:医案日记