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...指出，节后疲劳是大家常见的问题，只要多注意下饮食和运动就可以缓解，具体的消除方法如下：注意饮食中铁的吸收缺铁会导致贫血，机体容易疲乏，学习工作能力下降。目前，我国有30%左右的女性为缺铁性贫血，一方面是因...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...当加强身体锻炼，注意休息，防止过度疲劳，多进行有氧运动，保持舒畅的心情；饮食清淡，少吃辛
栏目:健康生活 作者:佚名
...量提重物可以选择购买哑铃。平时可以多做一些提东西的运动,这些看似好像对腕力没有什么关系,其实不然,提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的
栏目:运动健身 作者:生活小常识
...热量，热量关乎到我们在吃一种食物之后，需要读了多少运动才可以消耗掉，也至于使我们达到体重协调的一个目的,那么在吃海菜这种食物的时候，我们第一个关心的也当然是它的热量。1.紫菜的热量相对来说还是比较
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...达百分之九十左右，因此许多想要减轻体重而又不想通过运动的人来说，菜花是一个好的选择，它不仅可以填饱肚子，而且也
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...其中主要提供给我们机体维持生命、促进人体生长发育和运动消耗的能量来源有蛋白质、脂肪和碳水化合
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...要叫湿性脚气。前者表现为上升对称周围神经炎、感觉和运动障碍、肌力下降、部分病例出现足下垂和足趾下垂，以及行走时的跨阈值步态。后者的特点是虚弱、乏力
栏目:健康综合 作者:祝由网
...马的人数竟是马的3倍。由于这些马养尊处优，又不出去运动，因此其中有一
栏目:寓言故事 作者:佚名
...之间的气体交换。肺有节奏的呼吸对人体的气的升降出入运动起到重要
栏目:健康综合 作者:祝由网
...人人都经历过，特别是吃过饭后如果没有消化就做剧烈的运动，这样会严重的引起身体的乏力，最终导致一些腹痛出现，这就是岔气的标新。还有的患者如果出现了腰部损伤或者软组织损伤出血也会导致岔气，岔气不仅给人体带...
栏目:健康综合 作者:祝由网