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据运动医学专家们研究认为，冬季加强合理的耐寒锻炼对人体的健康大有益处：一、耐寒锻炼有助于改善大脑皮层中体温调节的功能。二、耐寒锻炼可改善和提高人体心血管系统的功能。三、从事耐寒锻炼可以改善机体脂质代谢...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季减肥注意肩背冬季，是减肥最关键的季节，专家说，你在最易“上膘”的季节都能控制住自己的体重，并使身体各部分都很匀称，那么，你不用操心来年的体形了。减肥，除了总体控制外，特别要注意自己的肩背，如果你的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季御寒注意暖腿脚每年到冬天是许小姐最感“难过”的时候，因为她特别怕冷，天一冷，就得穿上厚厚的衣服，特别笨重不说，有时还是冷的伸不开手脚。她感到不解，为什么有的人耐寒能力较差呢？医生认为：因为人对温度...
栏目:杂谈 作者:医案日记
喉疾是指咽喉部干燥、发痒、灼热、微痛，或咽喉部充血、肿大、声音嘶哑和咯痰不止。而老百姓对于此类“小病”，通常采用饮食疗法便可轻松治愈。现将收集整理后的几则食疗方法介绍给广大读者，以便试用。杏仁雪梨汤配...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季风天如何健康防护在冬季刮风、降温是最平常的事情了，再加上北方原本的干燥，空气中的沙尘就特别多。人在遇到高密度沙尘时，会出现流泪、咳嗽、气喘等，严重时还会有气短、胸闷、头晕等不良反应。出现样的天气的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季谨防肺心病严冬一天天走近，由于天气寒冷，每年的时期，都是肺心病特别需要注意的阶段。如何安全地度过寒冬，防止肺心病复发，对患者及其家属来说，都有重要意义。肺心病是慢性肺原性心脏病的简称，是由慢性支气...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬天运动攻略冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季呼吸道黏膜上皮的纤毛活动微弱，杀菌能力变差，剧烈的运动容易导致呼吸道疾病，如支气管炎...
栏目:杂谈 作者:医案日记
还有就是我离开你也就意味着我要一人过一生.我知道一个人过一生很难,各方面的压力都很大.很在可能没有亲戚没有朋友就一个人.呵有点悲哀!京城的第一场雪迟迟未来，但空气寒冷干燥，加上室内暖气、空调的使用，很多人都...
栏目:杂谈 作者:医案日记
选对食物好抗寒天气寒冷，人们除了适当增添衣物外，还可有选择一些含热量较高的食物，对增强体质、抗寒冷也有一定的帮助。具有些功能的食物有：羊肉高蛋白、低胆固醇食物，其味甘、温，热量较高，冬季常食益气补虚、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季进补有五忌蛇口退休教师陈老伯，平时身体健康，每日坚持锻炼。天气渐冷了，他的几孩子为了老人的健康，买了各种各样的冬季补品。谁知吃了人参、枸杞、冬虫夏草等补品的陈老伯，近些日子却感到浑身不舒服，还经常...
栏目:杂谈 作者:医案日记