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...；面对一桌子的美食，提不起食欲；半夜突然手脚抽筋，睡眠质量差；......如果你总是这样，那可能就是缺钙了！有调查显示，有90%的国人都存在缺钙的现象，每天的钙摄入量仅是国际指标（800mg）的
栏目:饮食营养 作者:百薇
...变得更加健康。1、睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡
栏目:健康综合 作者:祝由网
有好的睡眠质量才能有好的身体，对于老年人来说，他们的不适合太松软的枕头，太硬的枕头也不利于保护脊椎。特别是人老了之后，脊柱会出现退行性改变，所以应该更加重视预防发生各种脊柱病。除了软硬度，老年人对于枕...
栏目:老人 作者:妙手生春
...睡觉是否正常?宝宝不爱睡觉怎么办？1，在月子里的孩子睡眠占据
栏目:健康生活 作者:佚名
...人还会有疲劳，注意力难以集中，烦躁不安，肌肉紧张和睡眠障碍等情况。那么，
栏目:心理健康 作者:妙手生春
...活动时的射精，遗精的表现形式有梦遗与滑精。梦精是在睡眠过程中伴梦遗精，滑精是在清醒时遗精。未婚男青年有遗精现象，青年人遗精次数从一月一次一星期一两次都属于正常的生理现象，精满而自溢。有过上述频率遗精的
栏目:健康生活 作者:佚名
美国国家睡眠基金会的调查发现，25%的飞机师和23%的火车司机承认打瞌睡影响他们的工作表现；非交通业员工则只占17%。交通业员工和非交通业员工各有约20%承认工作时因疲累曾犯下严重错误。调查显示，从事交通业的员工比非...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，心肌供氧量减少，增加了冠心病的发作风险；出汗多、睡眠不好、情绪不稳定
栏目:健康生活 作者:佚名
...养生保健常识1.起床后、下地前，做伸展运动无论晚上的睡眠多么让人放松，醒来后有些部位的肌肉还是会处于紧绷状态。在起床后，下地前，做伸展运动能让这部分肌肉充分拉伸。美国梅奥诊所的专家认为，短短5分钟的伸展练...
栏目:健康生活 作者:佚名
...就可以解决家长烦恼，不仅可以让孩子睡得安稳，家长的睡眠质量也可以提高，大家在选择婴儿睡袋的时候应该
栏目:健康生活 作者:佚名