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虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。淡菜淡菜又名珠菜、壳菜...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
嘉靖年间，江湖大盗牛莫，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身强力壮，不但杀人越货，还要采花贪色，无恶不作。后被捉。临刑，监官问曰：“汝年高九十而精力不衰，有何异术？”，答曰：“既不闻土成砖瓦木成碳，千年...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
肥胖固然不利于长寿，瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦，则意味着体质较差，可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有“瘦人多火”的说法，那么瘦人为何多火，又该如何去火？所谓“瘦人多火”...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
1、用劳过度体力劳动人群或者职业运动员都是体力消耗非常大的人群，而这类人群也尤其容易出现气虚的症状，因此更应该做好身体保养工作。2、长期用脑很多男性朋友在工作中处于主导者，因此需要思考的问题很多，长期用...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
4种食物帮你祛湿1、苦瓜炒瘦肉：苦瓜炒瘦肉在我们日常生活中比较常见，这是因为苦瓜有去除湿气、清热祛暑、降血压血糖等多种作用。所以体内湿气重的朋友们如果经常食用苦瓜炒瘦肉，就会发现身上体内的湿气会慢慢去除...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
近年来，越来越多的人认识到养生这件事的重要性，在日常生活中做养生方面的努力，也用养生的知识来武装自己。泡脚是非常好的养生方法，并且非常的经济实惠，方法也简单，因此深受人们的喜爱。泡脚虽然简单，但是也是...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
清晨是养生的黄金时间？健康的生活方法，应该从早晨开始，特别是在起床后。即使是一些小小的行动对一天的生活都会产生影响。所以，起床后，做一些正确的动作，可以延长寿命，做错事可能会导致意外，甚至有心肌梗死或...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
喝茶是众多人的爱好，因为茶叶含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。那么，绿茶和红茶哪个更有益身体？其实，无论是绿茶或是红茶，各具特色，对健康都是有益的，只不过它们对人体...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
熬夜后该不该吃夜宵？随着生活水平的提高，人们的生活方式发生了巨大的变化，这里面要数大家的睡眠时间的变化最为明显。不管是因为工作需要的加班，还是网络游戏的诱惑，或者是休闲娱乐过夜生活，熬夜已经成为现代人...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
埃博拉病毒席卷整个非洲，在欧洲也已经出现了部分流行。埃博拉病毒致死率非常高，被认为是现阶段最致命的病毒，那除了埃博拉病毒外，还有哪些可以称得上是最致命病毒呢？以下给大家科普一下吧。1、以汉坦病毒为代表...
栏目:健康生活 作者:健康管理师