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...是夏天还好，但现在冬天，晚上总起夜，不仅烦，还影响睡眠，那为什么会出现这种情况，出现后又该怎么办呢，今天我就来给大家讲清楚。其实，之所以会出现尿频，夜尿多的情况，通常就是因为肾虚，肾中阳气不足了，中
栏目:杂谈 作者:荆十三
...觉的时候我们一定不能盲目进行，我们必须要合理的进行睡眠才行，大家要避免错误的夏季睡觉方法才行，那么具体夏季的时候我们应该怎么睡觉比较健康，大家一起看看吧。夏
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...造成的失眠，我们其实可以通一些助眠的方法来帮助改善睡眠
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...不开装床位的摆放跟装修，有时候床摆放的不好也会影响睡眠质量，究竟
栏目:家居风水 作者:大道家园
...那么大家知道喝什么粥可以起到安神的好处吗?平时如果睡眠不是很好的话，大家可以尝试一下以下的这些膳食哦!桂圆山
栏目:健康综合 作者:祝由网
打呼噜会严重影响到我们的睡眠质量，而且有很多人打呼噜会出现身体上的异常现象，当然造成打呼噜的原因不同，采用的治疗方法不同，那么下面小编就为大家详细的介绍一下，怎么可以治打呼噜呢，打呼噜可以通过药物来进...
栏目:健康生活 作者:佚名
...出现口干舌燥的情况，这种情况的发生会严重影响人们的睡眠质量，为什么晚上总是会觉得口干舌燥呢?接下来小编就来为大家详细介绍晚上总是口干舌燥的几个诱因，希望通过下文的介绍能帮助大家早日摆脱口干舌燥的困扰。1...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓
栏目:健康生活 作者:夕阳红
睡眠姿势可分为仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种。仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易出现打鼾，而重...
栏目:健康生活 作者:佚名
...是好兆头，更何况那种严重打鼾，往往都预示着患有阻塞睡眠呼吸障碍综合征，反而还会在睡梦中出现窒息的危险。更让人崩溃的是，是睡在打鼾身边的枕边人
栏目:健康生活 作者:佚名