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健身后营养补充的成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。健身后摄入碳水化合物能促进胰岛素的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用：1。能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中，为下次训练储备能量。2。...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
子宫颈炎如何预防？子宫颈炎是生育年龄妇女特别是中年妇女的一种常见病。机械性刺激或损伤、微生物及其毒 素、化学物质以及放射线等均可成为子宫颈炎的病因。其主要症状有白带增多、腰骶部疼痛、盆腔部下坠感及痛经...
栏目:健康生活 作者:祝由网
如何闻普洱茶的香气呢？这里有一个简单的方法，就是用鼻子闻。普洱茶的香气主要来自于茶叶中的多酚类物质，这些物质具有挥发性，可以通过呼吸进入人体，，在肺部产生气体，从而散发出香气。所以，如果你想让普洱茶的...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
如何鉴别葛根粉的真假？想买点看看，若为好货再多买些葛根粉（也称葛粉）、藕粉、马铃薯粉、玉米粉等淀粉，经过细加工，外观看都是白色，很难区别，混在一起就更难鉴别。由于葛根加工成本要高出其他淀粉2-6倍，所以有...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
简介：每个人都会做梦。梦是人类正常的生理现象。梦水桶的预兆是什么，梦水桶的预兆是什么，梦水桶的意思是什么，梦水桶好不好，梦水桶的预兆是什么？让我们看看周公如何解释他的梦想[梦水桶]？
栏目:周公解梦 作者:大道家园
...保持年轻，才能让自己的生活更加的舒心。那么，老人要如何保持心理年轻呢？1、巩固爱情俗话说“少年夫妻老来伴，恩爱夫妻多长寿”。愈是年老愈要珍惜、巩固爱情。老年夫妇切莫
栏目:健康生活 作者:佚名
如何预防乳癌目录如何预防乳癌吃什么预防乳癌乳癌最早出现的症状乳癌就是乳腺癌，这种疾病对女性的健康危害非常大，不管什么年龄阶段的女性都有可能患上乳癌，年龄越大患病几率就会越高，在日常生活中就应该做好预防...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
上班族压力大容易过劳死,如何避免每逢到过年时节，或许是很多白领工作最忙的时节了，不仅要忙着业务，还要忙着制表。常常有着上班族因工作而劳累致死的新闻，这些也不是一些闻言耸听的事，所以吗，大家也还是要注意...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
孕妈妈该如何防治孕期湿疹对于每个家庭来说，孕妇的身体健康是非常的关键，关系到家庭的幸福和睦，所以孕妇是需要很好的保护自己的身体，那么，孕妇如果是患者了湿疹该怎么办呢？这对于每个家庭来说都是需要很好注意...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
如何煲份美容汤喝汤是一种健康的饮食方式，而喝汤美容讲究也比较多的，一份好的美容汤怎样做的，需要用到哪些食材，都是要细细考虑的。不同的汤水，养生的功效也不同，喝汤能够快速的补充营养，那么，如何煲份美容汤...
栏目:健康生活 作者:佚名