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...、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的绝佳食物。2、淡菜淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益
栏目:健康生活 作者:中医世家
...能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理
栏目:健康生活 作者:中医世家
别让食物夺走你的睡眠有的人因为疾病、疼痛难入眠；有的人工作压力大，因焦虑睡不好。但是还有一个造成睡眠不佳的原因可能被忽略了，那就是每天的饮食。丰盛、油腻的晚餐好不容易赶完一份策划，或谈成一笔生意，下班...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...低落、心情抑郁。如何缓解冬寒抑郁呢？现推荐6种快乐食物，常吃可以舒缓心情，给你带来积极乐观的正能量。1、葡萄柚 葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂的思绪，也可以提神。此外，葡萄柚里高含量的维生素C，也可以“...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
...，对于出现的疼痛啊还有浮肿有缓解的作用，下面的这些食物指的推荐，具有保健养生的效果。小黄瓜这种鲜
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，那么你知道应该如何镇静催眠的吗，吃一些可以安神的食物是不错的选择，来看看吧。杏仁它既含有色胺酸，又含有适量的肌肉松弛剂――镁。亚麻籽只要向你就寝前
栏目:健康综合 作者:祝由网
...作用和效果的呢。那么如何提高抗病能力的呢，通过一些食物可以起到保健的作用，来看看小编的介绍吧。鲫鱼：鲫鱼有健脾利湿，和
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，导致第二天考试没精神，发挥不好，那么我们可吃哪些食物来避免考试紧张呢?下面我们来看看
栏目:健康综合 作者:祝由网
...的选择上就要注意了，那么我们在早餐的时候可以吃油炸食物吗，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。油炸食品的危害是非常大的，尤其是中老年人
栏目:健康综合 作者:祝由网
在生活中，我们都知道蔬菜是我们不能缺少的食物了，但是虽然大家都知道蔬菜是非常重要的，但是对于蔬菜的性质和功效却不怎么了解了，大家知道吗，有些蔬菜吃了是会引起我们中毒的哦，下面就让我们一起看看那些是不能...
栏目:健康综合 作者:祝由网