大道家园传统文化

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1151. 吃灵芝对睡眠有效果吗 [6%]

吃灵芝对睡眠有效果吗灵芝,我国名贵中药材,具有很强的药性,服用灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效,可以用于心神不宁、失眠惊怵、咳喘痰多、虚劳症等的治疗,服用灵芝还具有调节免疫力、降血糖、降血脂、抗氧化等...

栏目:健康生活 作者:佚名

1152. 饮食、睡眠是健身一部分 [6%]

无论是减肥还是健身,很多人在运动时容易忽视对饮食和睡眠的调整,尤其是很多减肥的人,都觉得多运动加上少吃少睡,效果一定很好。却不知,只有把健身、饮食、睡眠三者协调好了,才可以雕塑身体曲线,才能使肌肉紧绷...

栏目:杂谈 作者:医案日记

1153. 吃藏红花改善睡眠[6%]

...露不止、胸痹心痛、闭经等疾病的治疗。那吃藏红花改善睡眠吗?相关知识介绍如下!吃藏红花改善睡眠吗?藏红花入心、肝二经,服

栏目:健康生活 作者:佚名

1154. 龙眼安神缓解失眠(吃龙眼对睡眠有帮助吗 龙眼和什么一起吃有助于睡眠) [6%]

龙眼安神缓解失眠龙眼,夏季非常喜爱的一种水果,龙眼的营养价值极高,不管是龙眼肉还是龙眼晒干的桂圆,都是补血益智的保健美食,不仅可以美容养颜,而且还有增强体质的功效哦,很多人爱吃但是不知道有什么好处,下...

栏目:饮食营养 作者:吃货一枚

1155. 老是被鬼压床究竟是因为什么(为什么经常会鬼压床啊?) [6%]

...压床”竟是因为“鬼压床”的正规说法是“睡瘫症”,是睡眠障碍、睡眠异常的一种。从睡眠脑电来看,人的睡眠分慢眼动睡眠和快眼动睡眠,人犯困了会先进入慢眼动睡眠期,睡眠由浅转深,再进入快眼动睡眠期,随后又进入...

栏目:心理健康 作者:夕阳红

1156. 上班族睡眠不好如何调理?失眠试试2款茶饮 [6%]

睡眠质量的好坏和身体的器官休整有着重要的联系,现在很多上班族因为上班压力大,回家之后又要有很多事情要处理,所以常出现睡眠不好的情况,睡眠不好应该怎么调理呢?一、睡前做个简单拉伸,动作如下:1、仰面躺着...

栏目:上班人群 作者:佚名

1157. 改善睡眠质量的食谱,让你有个好状态 [6%]

改善睡眠质量的食谱,让你有个好状态大家都知道长期失眠的话会诱发很多疾病的发生,比如说精力不集中,或者是烦躁不安,气血差等等的问题。有一个好的睡眠是很重要的。如何改善睡眠质量的问题?下面的这些食谱可以有安...

栏目:健康综合 作者:祝由网

1158. 三周宝宝睡觉多久能好,宝宝睡眠知识新父母须知 [6%]

睡眠对于宝宝的健康来说是十分的重要,所以对于父母来说一定要了解三个星期的宝宝睡眠问题,父母在了解的情况下,这样对宝宝的成长也是会带来益处。而且在了解的情况下,作为父母也避免因为自己的不了解,而担心宝宝...

栏目:健康生活 作者:佚名

1159. 五个月的宝宝睡眠时间是多少,五个月的宝宝的身高 [6%]

一、5个月宝宝睡眠的时间宝宝已经有5个月了,比起前面的4个月,宝宝的睡眠时间要短一些,但是家长还是要保证宝宝要有充足的睡眠,现在可以培养宝宝的生物钟了,尽量让宝宝晚上睡眠时间多余白天睡觉时间。第5个月的宝...

栏目:健康生活 作者:佚名

1160. 新生儿一天要睡多久,怎么判断宝宝的睡眠是否正常 [6%]

新生儿一天要睡多久,怎么判断宝宝的睡眠是否正常很多新手家长在照顾孩子的时候,会发现自己家的宝宝睡眠时间过长或者睡眠时间过短,但是他们又不能确定这样的睡眠时间是否正常,所以很担心孩子的身体健康是否会出现...

栏目:健康生活 作者:佚名