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栏目:猜谜 作者:国学梦
第一种方法，这可能也是最常见的男女通用的方法，使用举哑铃的方法来给自己的双臂减少赘肉。这个方法成本低，坚持下来效果显著，如果是男生，那么强烈推荐，多多益善，如果是女生，切记适量，不可因为举哑铃过多而练...
栏目:健康生活 作者:中医世家
我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健，幼年时曾患过一场重病，青年时期东渡日本留学又患过伤寒，致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿，其中的奥秘何在?一个重要原因在于他数十年如一日地坚持“静坐”健身法，发...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
双盘腿人人可练，即使60岁开始练起。双盘腿练的不仅是筋骨，而是把经络全部打开。好处可不少哦~双盘腿的好处1、能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软；每天坚持，可增进骨骼强度。2、每天在床上盘腿...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
看到腰腹堆满了肥肉像一层层的游泳圈一样你是不是深恶痛绝？久坐族是最容易出现小肚子的一类人，那么如何在繁忙的工作之余快速减掉肚子的赘肉呢，想要拥有完美身材，必须甩掉腰间肉，怎样才能够拥有纤细平坦的腰腹？...
栏目:健康生活 作者:佚名
最吸引白羊座男人的动作是什么（与白羊座男人聊天和相处的方式） 白羊人的特点 元素：火元素 性质：基本星座 幸运色：红色 日期：星期二 统治行星：火星 最佳搭配：天秤座，狮子座 幸运数字：1、8、17 诞生日：3月21日- 4...
栏目:白羊座 作者:小神仙
孙思邈曾说，此穴无所不治！3个动作拉开它，大病恶疾都远离！当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么好的穴位到底是什么呢？如何用...
栏目:健康生活 作者:食养人
生活中如何练习瑜伽可以减肥相信我们大家对于瑜伽是非常的熟悉的，尤其是我们女性朋友们，日常生活中更是经常会练习瑜伽的，当然，大家在生活中适当的练习瑜伽，是可以起到非常不错的减肥的作用的，那么生活中如何练...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
妈妈那张小嘴巴蕴藏着丰富的表情：高兴时，撇撇嘴，扮个鬼脸；生气时，撅起的小嘴能挂住一把小油壶。从这张嘴巴说出的话，有时能让人气得火冒三丈，抽泣不止，有时却让妈妈眼角的鱼尾纹都清楚可见了。这些皱纹是她勤...
栏目:经典名言名句 作者:众妙之门
蓝字“五味古法中医” →点击右上角“...”→点选“设为星标★”就不会错过每篇好文章啦！池谷敏郎在他出版的最新专书《强化血管、骨骼、肌肉！僵尸体操》中介绍了一套不需要任何器材、金钱，只要一点时间、空间便能...
栏目:健康生活 作者:佩兰