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冬季老人滋补药膳两款益脾清蒸山药功效：补脾胃、益肺肾。主料：鲜山药500克，枸杞子10克，大枣5个。辅料：熟猪油、桂花酱、白糖各适量。制法：1.山药洗净，去皮，切成6厘米长段，用开水烫一下。2.红枣洗净，去核。3.碗...
栏目:杂谈 作者:医案日记
养生类书竟是如此炮制如今在某企业任要职的小林曾出过两本养生书，一本是受别人委托而出的，另一本是自己想到而出的，两者操作途径不一样。他向记者讲述了养生书“出炉”的一些秘密。一个月“炮制”了一本书在第一本...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在英文中婴儿抚触与抚摸是同一个词：Touch，然而婴儿抚触是种医疗方法，与抚摸不同，对手的力度以及手法都很有讲究，如果做得不恰当，可能会使宝宝感觉不适或者瘙痒，不能配合，因此学习婴儿抚触需要专业、系统的指导...
栏目:杂谈 作者:医案日记
调经活血益母草益母草为唇形科植物，原名茺蔚、坤草，以有益于妇人而得名，始载于《神农本草经》,全草入药，其性味辛、苦、微寒，归心包、肝、膀胱经，专入心肝血分，功专行血祛瘀，具有活血化瘀、调经利水、祛瘀生...
栏目:杂谈 作者:医案日记
你家的药箱存储方式正确吗？有无安全隐患？仔细查一查。注意药品的标签：购进的瓶、袋、盒等原装药品，最好保留原标签。非原装药，没有标签的药品，应装在棕色瓶中，外贴纸片，标明药品名称、用法、用量、药的作用和...
栏目:杂谈 作者:医案日记
青草味能减压据英国《每日电讯报》27日报道，澳大利亚科学家表示，刚刚割下来的草散发的芬芳能够缓解压力。澳洲研究人员发现，修剪过的草坪释放的一种化学物质能够给人带来快感和放松感，同时还可以预防衰老导致的智...
栏目:杂谈 作者:医案日记
头脑健康要多方入手输入信息要多“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，人的大脑亦是如此。研究证明，勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的人即使步入晚年，仍然思维敏捷，记忆力惊人，创造灵感不减。保...
栏目:杂谈 作者:医案日记
八宝吉祥 以莲为首当下正值阳历八月初，全国很多地方都在这荷花盛开的时节举办荷花节。每年农历6月24日，是荷花的“生日”，因此许多地方都在阳历七八月份荷花盛开的时节举办荷花节，同时还举行一些有趣的活动，如江...
栏目:杂谈 作者:医案日记
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢地做8节“一分钟”保健操，这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益。手指梳头1分钟：用双手手指由前额至后脑勺依次梳理，以增强头部的血液循环，增强脑部血流量，可预防...
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丁兆平 山东中医药大学因为王老吉凉茶，今年的夏枯草也多多少少热了一下人们的眼球。《中国新闻周刊》6月的一期上就在封面用大字叩问：“凉茶安全吗？”夏枯草目前尚未被国家医药主管部门列入药食两用品种之中，但...
栏目:杂谈 作者:医案日记