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说到泥鳅，这是我们大家都不陌生的食物了，本身泥鳅中的蛋白质含量就是非常高的，而且营养成分也是非常多的，所以我们适量的吃泥鳅，对于健康是非常有好处的，可以很好的帮助我们滋补养生，不过也要注意泥鳅的食用禁...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
大家在平时可能都吃过牛油果，这种水果在刚开始吃的时候，可能很多人都受不了这个口味，所以很多人在吃过一次之后，就怎么想吃了。但是大家知道吗，牛油果本身的营养价值是很高的，并且牛油果跟很多东西吃效果是非常...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
牛奶是大家都最常见的一种奶制品，它的营养物质多，而且牛奶分为很多不同的类型，比如说脱脂的，全脂的等等。在饮用牛奶的时候要注意牛奶的搭配方法，下面的这些禁忌搭配的食物不要和牛奶一起吃，以免对身体造成一些...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
很多的茶都是我们不太了解的，比如说花茶，它的种类还是有很多的哦，可以有美容养颜促进代谢的作用。槐花大家都吃过吗，它可以泡茶，也可以食用，一起来看槐花的一些有益之处和功效吧。槐花的营养价值槐花含芦丁(即...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
小米粥是我们经常吃的一种粥，营养丰富，而且还可以有养胃的作用，很多人都知道肠胃不舒服的时候喝一碗小米粥，就可以起到保健暖胃的作用，那么小米粥是不是能够长期食用呢，一起来看看小编的介绍。1.当然可以了。小...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
大家都知道，皮肤的白皙和后天的保养有很大的关系和联系，其实食物也是可以有美容养颜的功效的，皮肤的好坏和胶原蛋白的联系很大的哦，很多的食物有胶原蛋白的成分，其中就有猪蹄，猪蹄好吃，而且美容作用很强大。胶...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
现在人们的生活越来越繁忙了，很多人都是压力过大，造成的精神紧张，还有身体出现很多不适的问题，由于各方面的原因导致的便秘的情况也是越来越多了，鱼类是人们生活必备的食物，比目鱼营养丰富，那么对于便秘的人群...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
很多的食物有着不一样的养生作用，你知道吗。就比如说很多人都有痘痘肌的问题，痘痘肌和很多的因素有关系。如何去除痘痘的呢，很多的食物都有着这样的作用和效果的哦，下面就来看看这些祛痘的食物吧。西瓜：保湿西瓜...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
食物的种类是有很多的，我们可以通过不同的食物来满足人们对于营养的需求。但是你知道吗，一些食物是很适合美白的哦，只是大家不太了解，所以就忽视了这些美白的食材哦，下面就来看看这些可以让你冬季变美的食物吧，...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
运动对于我们很多人来说，是生活中不可以缺少的一部分，很多人都有每天做运动的的习惯，特别是一些爱健身的女性朋友，既能够增强自己的身体素质，还能够很好的减肥瘦身。那么，女性朋友在经期可不可以进行有氧运动呢...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走