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...蛤蜊营养丰富，味道鲜美，是物美价廉的海产品。蛤蜊的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等含量非常丰富，能够帮助老年人治疗慢性疾病，是老年人的理想食物之一。那么，中老年吃蛤蜊的4大好处是什么?中老年吃蛤蜊的4
栏目:老人 作者:夕阳红
...这些增高食材是可以经常食用的呢。沙丁鱼沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的
栏目:儿童 作者:小爱
...的果肉里面含有丰富的糖类物质、维生素、橡胶酸铁铵、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分，适宜吃
栏目:健康生活 作者:佚名
...富，受到很多消费者的青睐，比如说其中富含一些优质的蛋白质，还有卵磷脂，一些维生素和矿物质元素等，而且鳝鱼的做法有很多种，今天来跟大家介绍水煮鳝
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...以说它是一种非常好的食材，尤其是黑豆当中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能够起到防止脑衰老，降低胆固醇，抗老防衰，还能增强肠胃蠕动，防止便秘等等作用。下面跟
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...浆的等等的不同口味的可以让大家选择。豆浆有着丰富的蛋白质，很适合人们饮用。也是一种美容的佳品。但是不是所有的人都
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...很多的营养成分，这些大家都知道吗，有丰富的维生素和蛋白质。其实做法也很简单的，选择最简单的做法才能更加体现出茄子的口感和营养。家常炒茄
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...药的功效与作用是非常高的，山药里面含有丰富的淀粉和蛋白质，尤其是山药具有补肾养血、滋阴润燥、健脾益胃的功效。山药在冬季的时候是人们非常喜爱的一种保健食物，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...和豆腐一起吃豆腐是由黄豆加重制作而成，其含有大量的蛋白质、钙
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...格是比较实惠的，大部分人都可以吃得起。它里面有很多蛋白质，也容易消化，常吃，会让人工作效率
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动