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...错了，熬夜对人的身体健康有着很大的伤害。长期熬夜，睡眠质量是非常差，深度睡眠就更不用说了，
栏目:健康综合 作者:祝由网
...入睡,例如喝点什么。那么大家是否知道,睡前喝什么有助睡眠呢?一起来看看。1、葡萄酒在睡觉之前可以喝点葡萄酒,这对于维护好自己的健康、滋养肌肤,还有促进睡眠来说,效果都是比较好的。主要是因
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...方面因素有关,它也会从多个方面表现出来,其中一个就是睡眠。那么你觉得睡眠不好与肾有关吗?下面我们一起来了解一下这个问题。平时在睡觉的过程中入睡速度非常快,说明肾脏处于健康的状态,肾脏功能良好的人,肾脏精气阴阳...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...、促进代谢等功效，有利于身体健康。那睡前吃石榴影响睡眠吗？相关知识介绍如下！睡前吃石榴影响睡眠吗？石榴中糖
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠占一天中1/3的时间，也就是说人一辈子有1/3的时间是在床上度过的。睡眠质量的好坏关系着人们生活质量的高低，良好的睡眠是成功的基础。现实生活中有很多人正在经受着睡眠问题的困扰，很大一部分原因是因为他们不够...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，一项由美国汽车协会交通安全基金会专家发起的，针对睡眠时间与车祸风险关联性的研究表明，开车前24小时内睡眠不足7小时，发生车祸的可能性会升高。那些睡眠不足4小时的司机对交通事故负全责的概率，是睡眠达到7~9小...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...很难再入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自
栏目:儿童 作者:小爱
睡眠呼吸暂停增加中风死亡风险据《欧洲呼吸杂志》报道，西班牙研究人员最近发现，如果中风患者同时患有睡眠呼吸暂停综合征，其死亡风险将增加。报道说，西班牙巴塞罗那大学医院研究人员从中风病人一入院就开始监控他...
栏目:杂谈 作者:医案日记
睡眠养生法与电影《盗梦空间》展现的奇妙想象一样，人们自身亦有办法为自己“解梦”。当然，与电影不同的是，我们能做的是“盗梦”养生。中医解梦在中国传统文化中，梦被称作“五脏的附体”，能够反映脏器的虚实盛衰...
栏目:杂谈 作者:医案日记