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...糖偏高和诸多因素有关系，比如：血脂增高、血压升高，睡眠不好等，这些因素直接影响到血糖。尤其是血脂的粘稠度，过高的血脂粘稠度必定会让血糖居高不下，并且是长时间降不下来，这就是为什么有些糖尿病人的血
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
...患者，想要让自己的身体变得健康，除了要有一个良好的睡眠质量，还需要做一些适量的运动。当然饮食也是非常重要的，下面小编就来给大家介绍一下，哪些饮食原则可以让你远离
栏目:健康综合 作者:祝由网
枕头对于一个好的睡眠质量是非常重要的。那么，如何正确使用枕头呢?枕头的选择又有哪些讲究呢?本篇，我们就来说一说。首先，枕头的枕芯以荞麦皮、谷壳为充填物最为理想，因为其透气性好，流动性大，有抗力，能随意的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
经过一晚上的睡眠，我们的身体消耗了大量的水分、营养，所以起床后身体会处于一种生理缺水的状态，如果只是常规的进食，并不能给我们的身体补充充分的营养。那么，早晨起来第一餐应该怎么吃呢?首先，早晨起来，不要...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...：造成身体不适由于植物神经紊乱的影响，导致患者产生睡眠障碍，在晚上睡不着辗转反侧而第二天却疲劳不已。严重的话还有可能会有腰酸背痛腿抽筋等一些影响。导致第二天的工作和生活效率大大降低。而且也会有食欲不
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...一小时书，倒不如早些休息。此外要避免卧室噪音，保证睡眠质量，才能提高效率。平均每晚做十几个梦许多人发
栏目:心理健康 作者:佚名
...记载，它可以用于治疗失眠多梦等症状，能够提高我们的睡眠质量，当然五味子还有其他的功效与作用，那么下面小编就为大家详细介绍一下，五味子的功效与作用有哪些呢。希望以下的信息可以为大家带
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...行户外活动，提高机体抗病能力。2、要注意饮食，保证睡眠这里面一个是饮一个是食，饮就是水分，比如在北方寒冷、干燥，还有南方炎热这个季节，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...暑，特别容易引起头疼，再加上工作繁忙，熬夜加班导致睡眠不足等等原因，导致夏季头疼。那么引起夏季头疼的原因究竟还有哪些呢？1、大量出汗因夏季高温炎热，人们通过汗腺排出大量汗液，身体内丢失了大量的水分。如...
栏目:健康生活 作者:佚名
...经前后的女性经常会出现阵发性潮热、出汗、月经紊乱、睡眠障碍、尿急、尿频、头晕及骨质疏松等症状，从而会对日常生活造成的影响。临床实践证实，此类女性若在医生的指导下适当地补充雌激素，不仅能调整绝经前的月经...
栏目:女性 作者:关爱女性健康