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...：龙眼荷包蛋材料：荷包蛋2个、龙眼肉10克、白糖适量。做法：把龙眼肉放到砂锅中加加适量清水，加上鸡蛋共煮荷包蛋，等荷包蛋成形之后，加入适量的白糖，冷却后即可食用。龙眼荷包蛋具有益气补脾养心之功效，建
栏目:饮食营养 作者:祝由网
一、佛手扁薏粥做法：佛手10g，白扁豆、薏米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁，去渣，纳入扁豆、薏米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。功效：佛手芳香理气，健胃止呕；白扁豆健脾...
栏目:饮食营养 作者:佚名
一：芝麻龙眼粥材料：白芝麻、龙眼、红枣、糯米、红糖做法：将龙眼还有红枣去除果核，清洗干净之后备用；将糯米还有芝麻放入锅中加入准备好的食材一起熬粥；等到粥六成熟的时候加入红糖，然后搅拌均匀；等到粥变成黏...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...、健脾降脂。 煮柚子最常见的方式是蜂蜜柚子茶。具体做法是用刀把柚子皮薄薄地刮下来，柚子肉撕成小块；切好的柚子皮放入清水，中火煮10分钟；再放入果肉熬1个小时，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即
栏目:饮食营养 作者:佚名
无花果粥材料：无花果30克、粳米100克。做法：先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。功效：无花果味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用。有痔...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...盐，料酒，水淀粉，食用油各适量，蒜末，葱段各少许。做法：1、将鸡蛋打散，加盐，水淀粉备用，洋葱去皮，洗净切丝，木耳洗净撕块。2、清水烧开，加食用油，盐，木耳煮1分钟，捞出木
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成方块。葱、香菜切段，姜切丝；锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤煮至开口捞出；再将
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
...多也可以多准备一些，另外再两百克的纯牛奶。柿子汁的做法和步骤1、把准备好的柿子用清水洗净，然后去掉外皮，再用刀切成块状。2、用干净的纱布把切好的柿子块包起来，然
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
食材：山楂25克，大米100克，水120毫升。做法：1。山楂洗净，去子、去蒂后备用。2。大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟。3。锅置火上，加入适量清水煮开，然后放入山楂、大米熬煮，待煮沸时改小火熬煮成粥即可。山楂粥的功...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...脸。一、西瓜雪泥材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量做法：1、将西瓜去皮切成小块2、将冰
栏目:减肥美容 作者:佚名