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1、“二合一”55锻炼法从做1个深蹲和10个俯卧撑开始，休息30秒；然后做2个深蹲和9个俯卧撑，再休息30秒；逐渐把深蹲次数增加到10次，俯卧撑次数降低到1次。锻炼结束后，每种锻炼方法你就各完成了55次；此时，你既能收获到...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
在45年前的今天，1975年10月31日，李天赐创制成功《公元干支纪日速查盘》。1975年10月，中国科学院紫金山天文台青年科研人员李天赐，创制成功《公元干支纪日速查盘》，为我国科学史的研究提供了1个新的辅助工具。干支纪日...
栏目:历史探究 作者:华里士
在34年前的今天，1987年2月17日，世界10佳运动员评选发奖会在北京举行(李宁入围)。1987年2月17日世界10佳运动员评选发奖大会首次在北京举行（李宁入围）
栏目:历史探究 作者:话历史
...王氏肝炎基本方(王鹏飞)【组成】青黛5g，紫草12g，贯仲10g，寒水石10g，
栏目:杂谈 作者:荆十三
...家介绍几种以菊花为主料的茶饮：1 、菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
本文关键词:春,夏,秋,冬 橙皮姜水用到的食材 橙皮 : 10g 生姜 : 10g 橙皮姜水的功效与作用 可治疗胃脘气滞。 橙皮姜水做法 用水煎服。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:痢疾 枣蜜茶用到的食材 红枣 : 10枚 蜂蜜 : 50g绿茶 : 10g 枣蜜茶的功效与作用 抗菌消炎、清热利湿、收敛止痢。适用于慢性菌痢。 枣蜜茶做法 先将红枣煮沸15分钟后加入绿茶，略煮，取汁冲蜜即可。每日分上、下午
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:带下,女 黄柏山药粥用到的食材 山药 : 100g（或干山药30g） 芡实 : 15g 车前子 : 15g 黄柏 : 10g 白果仁 : 10g 粳米 : 100g红糖 : 适量 黄柏山药粥的功效与作用 补脾固冲、
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:养颜抗皱 养颜祛斑汤用到的食材 鹌鹑蛋 : 10个 草莓 : 3个 薏米 : 60g 桑寄生 : 10g 红枣 : 4枚 淮山药 : 12g 龙眼 : 15g 冰糖 : 适量 养颜祛斑汤的功效与作用 本汤具有补
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:增重强骨 猪肉山药汤用到的食材 肥瘦猪肉 : 125g生山药 : 100g 枸杞 : 5g 天麻 : 3g 大葱 : 10g 姜 : 10g味精 : 1g精盐 : 2g 猪肉山药汤的功效与作用 健脾补肾益脑。适用于脾虚
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导