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...果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的
栏目:茶常识 作者:品茶
...果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的
栏目:茶常识 作者:品茶
...子是一种天然的绿色食品，含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、碳水化合物、矿物质等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、凉血止血等功效。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维的营养保健食品。竹笋中含有
栏目:茶常识 作者:品茶
两者最大的不同就是，人参的横切面没有纤维，而商陆的根部却有纤维物。表面看上去，与人参相似，但根部呈圆柱形，有细纵纹，味道淡，初入口有甜感，但久嚼有麻舌感，且有毒，可做中药，具有利尿等功效，但食用量过多...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...办多喝水吃太多百香果便秘是因为没有足够的水分让膳食纤维吸收，纤维膨胀不起来，粪便体积小又密实、干硬，在肠道中运送反而更慢，所以多喝水可以缓解便秘症状。喝酸奶可以喝酸奶缓解，因为酸奶含有的乳酸和钙结合，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...好，不妨一试。（1）常进多渣饮食，含渣量高即含食物纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显
栏目:老人 作者:健康管理师
海带含有丰富的胶体纤维，能显着降低血中胆固醇。红薯 红薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。另外，红薯还有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。玉...
栏目:健康生活 作者:祝由网
薏米性凉，味甘，主要营养素有维生素E，水溶性膳食纤维，多种矿物质等。薏米富含水溶性膳食纤维，可以吸附胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂，薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿等...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...众所周知其含有丰富的营养元素，如植物蛋白、维生素、纤维素和一些微量元素，可以为人体补充一定的营养，热量低而且又具有利尿消肿的作用，十分适合高血脂和高血压的人食用，那孕妇吃黄豆芽好吗？烟酸、蛋白质、膳食...
栏目:健康生活 作者:佚名
...。但是家长们往往忽视了最基本的一点：适当给孩子吃粗纤维食物。孩子在进食粗纤维食物时，必
栏目:杂谈 作者:医案日记