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原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。制作方法：1. 山药去皮，放入塑料袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净。2. 用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。作用：益气养阴...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...些食物能够起到这样的效果，有些食物就不会了，比如说山药，作为滋补类型的食材，不仅健康还具有养生的作用，不过要注意山药的吃法，现在山药的吃法有主食、有甜品、有炒菜等等，不同做法让大家感受到不同山药
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
山药是一种非常常见的食物，也是属于一种草药，很多人对于山药的清洗非常的困扰，因为山药本身有粘性，所以在去皮的时候会滑滑的，很容易从手中脱落，其实只要在清洗的时候放一点醋在水中这个问题就可以解决了。山药...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
我们在食用山药时要控制量山药对我们身体的滋补作用非常大，所以我们很多家庭就会多选择一些山药来吃，能够补脾益肾、养肺等等，是进补的佳品。但是山药虽然好，我们在食用的时候也要注意在食用的时候要适可而止，吃...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
当然可以了。百合山药这两种食物并不冲突，一起煲汤的话，可以健脾养胃，安神助眠。所以说，百合山药一起吃更有效果。
栏目:中药常识 作者:小七
材料山药100克，排骨500克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐4克，胡椒粉2克，味精2克做法1.将山药去皮切滚刀块；2.排骨洗净，剁成段；凉水放锅中，把排骨血沫子撇掉。3.姜拍松，葱切段。4.将山药、排骨、料酒、姜、葱同放炖锅...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
莴笋能和山药一起炒吗在生活中的莴笋和山药也是属于营养价值含量极为丰富的食材，在平时生活中食用这两种食材的时候一般都是将其分开按照不同的烹饪方式去进行烹制食用的，那么在平时生活中食用莴笋和山药的时候可以...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
健脑益智的圣品：牛奶山药燕麦粥材料： 鲜牛奶500毫升、枸杞子5克、冰糖适量做法： 山药去皮、洗净、切块，牛奶倒入锅中，放入枸杞子，将燕麦片和山药一同下锅，边煮边搅拌，直至燕麦片、山药煮烂即可。功效： 素...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
哪些蔬菜是适合这个季节给宝宝增强抵抗力的！山药山药的好处估计每个宝爸宝妈都能说得上来把？山药能使小肠粘膜增厚，并提升小肠中消化酶的活性。山药还具有改善胃酸过少、消化不良、胃堵胃胀、容易吃坏肚子等情况。...
栏目:中药常识 作者:小七
山药糯米粥可防治小儿秋季腹泻小儿腹泻是一种常见的消化系统疾病，一年四季均可发生，尤其好发于秋季。小儿消化系统发育尚未完全成熟，脾气不足，抵抗力弱，又经过了一个炎热的夏季，而小儿多数爱贪凉而过食冷饮，使...
栏目:健康生活 作者:佚名