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...感非常清香，而且是人们生活中常见的主食。荞麦粥中的蛋白质含有丰富的赖氨酸成分，其中的铁、锰、锌等微量元素比一般的谷物都要丰富。荞麦粥还是非常适合人们润肠通便的食物，其中含有丰富的膳食纤维，具
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...道鲜美、食用率非常高，而且富含多种营养物质，尤其是蛋白质含量和钙质含量非常高，而且脂肪含量低。黑鱼汤是非常受人们喜爱的食疗佳品，对人们有很好的滋补效果，那么哪些人群不适合常喝黑
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...乎食用的不是非常频繁。其实，沙丁鱼营养丰富，特别是蛋白质和所含磷脂成分，对人体特别的好。那么，由于怀孕期的女性，体质属于特别特殊和敏感的时期，因此所吃的食物就需要更加的小
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:春,夏,秋,冬 剁椒鱼头用到的食材 鳙鱼头 : 1个 笋 : 25g 黑木耳 : 15g青蒜叶 : 10g叶红辣椒 : 5五花肉 : 25g 葱 : 5g 姜 : 5g 剁椒鱼头的功效与作用 鱼头富含胶质，蛋白质丰富，
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...欢把红薯拿来烤着吃。红薯里面有大量的纤维，还有一些蛋白质和维生素，最主要它还有很多淀粉，也是属于碳水化合物，但是它跟米饭比起来它的热量就要低很多，而且它的粗纤维会使你的肠胃蠕动，帮助你
栏目:健康生活 作者:佚名
...汤的常用食材，它具有良好的滋补作用。山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和多种矿物质，是调养身体的佳品。山药适合多种人群食用，那么吃山药有什么好处呢？一起来看一下食用山药的好处吧！吃山药有什么好...
栏目:健康生活 作者:佚名
...合物白桦脂酸和白桦脂醇，生物碱和阿魏酸，还含脂肪、蛋白质、甾醇和多量维生素等，尚含微量强烈刺激性的挥发油。实验证明：酸枣仁的治疗失眠作用和其含有的挥发性油有很重要的关系。那酸枣仁是热性还是凉性?相
栏目:健康生活 作者:佚名
...浆配油条。豆浆主要是由黄豆制成，其营养价值丰富，含蛋白质以及大豆异黄酮，适合各类人群食用。但是专家表示，豆浆在食用上还存在很多的误区存在，那么哪些喝豆浆的方法是不正确的呢?下面大家和小编一
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...素B2、胡萝卜素以及钙、磷、钾、镁等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素，营养十分丰富，对人体十分有益。那么，西红柿解酒吗？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！钙、钠
栏目:健康生活 作者:佚名
...的作用。而且也可以治疗疾病，含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以有调理套只的作用，而且也可以起到预防疾病的效果，下面就来介绍关于鱼腥草的一些食疗方法和功效的具
栏目:健康综合 作者:终南道医