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拍手疗法能改善慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、高血压、低血压、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女性痛...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
适度运动可以使心肌发达，收缩有力，促进血液循环，增强心脏的活力及肺脏呼吸功能。可促进和改善体内脏器自身的血液循环，有利于脏器的生理功能，还可以提高机体的免疫机能及内分泌功能，从而使人体的生命力更加旺盛...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1.别老想着过去。不论现在正在经历着什么，你要铭记，风雨过后就能看到彩虹。只要尽力去做，掌控你所能掌控的，剩下的就让老天决定吧。只有学会放手，才能成长。2.尽全力做好眼前的事。生活应该越简单越好，你不必什...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、冬季减肥怎么做1.保持每天半小时锻炼冬季很人有人运动，其实冬季减肥运动以有氧为主，慢跑，健身都是不错的选择。现在很多人都流行去健身房，这也是一个不错的选择，做一些力量训练，不仅能减肥还能塑造有型的身...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人的养生保健意识远远高于年轻人，但因为多种疾病缠身，在食物方面有很多的忌口，结果导致营养摄入不均衡或营养不良。我国大多数老年人存在3高4低的饮食结构，就是这种不良的饮食结构而增加身体额外负担，影响身...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
想要长寿和健康一定离不开四种食材人们都希望自己是长命百岁的，但是人生是有生老病死的，每个阶段人们都需要去度过的，长寿虽然是一种心愿和期望，但是也是可以通过我们自身的保健的常识来帮助你减少疾病让你活的更...
栏目:老人 作者:夕阳红
孕期的准妈妈是在饮食上都是非常注意的，因为一定要注意宝宝的营养吸收情况，因此大家在饮食上都是大补特补，但是真的是所有的饮食补充都是有用的吗?小编这里就为大家推荐一下孕期准妈妈在饮食上需要注意的是想，哪...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
荷包蛋常吃影响健康,不推荐经常吃荷包蛋对大家来说都很熟悉，这是鸡蛋最经典的一个吃法了，而且在制作的时候也是比较简单的，我们在家里就完全可以吃到荷包蛋了，所以大家对荷包蛋应该有所了解，而且如果说我们经常...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
大白菜的四种食用方法,吃出健康大白菜是一种很常见的食材类型，它的营养价值高，而且还可以有促进代谢的作用，对于便秘啊或者是想减肥降脂的人群来说效果还是很不错的呢，大白菜如何食用呢，来看看这些食用的方法吧...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
天然的健康美容师—红辣椒辣椒性热味甜，具有温中散热、开胃消食、瘦身美容的作用，对寒滞腹痛、食欲不振、呕吐痢疾等病症都有很好的辅助治疗功效。此外，经常食用红辣椒还可以达到美容瘦身，预防咳嗷、感冒、鼻窦炎...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动