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不良生活习惯成失眠罪魁祸首工作和生活的节奏越来越快，压力越来越大，让很多人不知不觉把自己的睡眠“丢了”。“昨天你睡得好吗”已经成为很多上班族的问候语之一。“特别需要指出的是，有时我们的睡眠质量不好就是...
栏目:杂谈 作者:医案日记
“衰老”迟早会来！有5个习惯，可能先老，若有，趁早改进入一定年龄之后，人体内的各个器官和系统功能开始渐渐衰退，从而使人进入衰老状态。这是一种自然生理规律，是任何因素都无法逆转的一种现象。只是在日常生活...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
老人12大常见的用药坏习惯上了年纪就难免备受各种疾病的困扰，所以药物是老年人日常离不开的东西，老年人服药的禁忌有很多，但日常生活中常见的老人用药坏习惯却不少，下面为您介绍老人12大常见的用药坏习惯，顺便看...
栏目:健康生活 作者:佚名
...方人每天喝牛奶我们该早上喝豆浆，晚上喝牛奶这些“洋习惯”你该改掉啦!尽管牛奶是最好的补钙资源，但不可忽视的事实是，接近四成的亚洲人有“乳糖不耐症”。早餐空腹喝牛奶，会使胃黏膜受刺激，产生腹泻或肠鸣。虽...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...要加班到很晚，以至于每天早上都睡不饱不想起床。 好习惯，好睡眠 睡眠的问题直接影响到了第二天上班时的精神，这时候应调配好进餐时间以及
栏目:上班人群 作者:祝由网
...常生活中，能够提高免疫力的方式也有很多种，只养成好习惯就能让自己的身体变得更健
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...哪些现象是在耗费你的生命，透支你的身体呢？这3个坏习惯会透支身体，很多年轻人都在做，快纠正！每天都在熬夜，睡眠时间
栏目:健康生活 作者:祝由网
...是可以预防的。远离烟草，均衡饮食，改变不健康的生活习惯可降低至少三成癌症的发生。"2012年天津市肿瘤防治宣传周活动"将于4月16日至20日在天津市肿瘤医院举行，今年的主题"饮食与癌症"。据天津市肿瘤医院
栏目:健康生活 作者:健康管理师
冬季如何减肥,养成这些好习惯现在已经到了冬季，这时候天气就一天比一天冷了，而且很多人都非常懒惰了，不愿意出门运动，因此就让很多人都出现了发胖的情况，那么我们在冬季的时候有哪些减肥的方法呢，这是很多人都...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...知道吗，我们很多人在生活中比较容易由于不健康的生活习惯让我们发胖了，那么都有哪些呢，下面就让我们看看吧。爱吃油炸食物炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中
栏目:健康综合 作者:苹果养生