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一、孕期保健从哪些方面入手1、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。2、妊娠以...
栏目:健康生活 作者:佚名
...是、要注意！任何面膜不可以天天做！啫喱型的免洗补水睡眠面膜是可以天天用的！材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量做法：将以上三种粉混和，冬天加
栏目:中药常识 作者:小七
...的，玛咖能调节人体内分泌：改善失眠、易惊梦、多梦、睡眠质量差脸色暗淡无光、熬夜引发的痘痘，推迟绝经期。玛咖能调节子宫内分泌失调：改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、乏矗催匪诎睹挫色旦姬脸色苍白无华、气...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
充足的睡眠可是人体的第一大补，可是自以为精力充沛的很多人总是习惯晚睡，知不知道晚睡的严重危害，晚睡危害究竟有多大？悔死你。由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...水具有清肝明目、补血养血、滋阴补肾、益气固表、改善睡眠等功效。1、清肝明目：黄芪西洋参枸杞子泡水可能对肝脏和眼睛都有一定的调理作用，能够滋养肝肾，缓解肝气不足导致的眼
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...熬夜头晕,这些食物能缓解女性经常熬夜怎么办?女性如果睡眠不足很容易衰老，不仅皮肤会出现长痘的情况，还会出现内分泌失调的问题，所以女性经常熬夜对身体的健康不利。如何缓解熬夜头晕的情况，下面的这些食物可以补...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...损伤正气，尤其是失眠多梦的人群，不宜饮用，以免影响睡眠，其次女性喝荷叶茶宜清淡，禁忌大量
栏目:禁忌 作者:品茶
秋季的早晨，空气干燥寒冷，人体经过一晚的睡眠，已经丢失大量水分，此时不仅口感舌燥，脾胃也很脆弱，因此早餐不仅要养肺润燥，还要兼顾呵护脾胃，很多人早上喜欢喝汤，补水又暖胃，真是早餐必备。那么秋天早晨喝什...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...等人群。同时熟茶不会对胃有任何的刺激作用。具有促进睡眠，养生之功效。一、普洱茶的作用：1、养胃、护胃；在适宜的浓度
栏目:禁忌 作者:品茶
...具之一，因为我们总是在这床上休息，它就关乎了我们的睡眠质量以及身体的健康状态，那床摆放在哪里是最不好的呢？现在我们就来讲讲这床靠窗户风水吧！床靠窗户风水床头靠窗释义：床头放置在床下或者靠窗一侧的墙壁。...
栏目:家居风水 作者:大道家园