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...富含矿物质和维生素，所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。我们都知道苹果具有降压、补血、抗氧化、助眠、抗胆固醇等功效。那么苹果到底该怎么吃才能将
栏目:饮食营养 作者:金钱草
...素效力的作用，即使体内烟酸含量正常，额外补充一些也有助于
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
...胡萝卜煮熟后软糯香甜，有健脾养胃、生津的作用，常吃有助于调养
栏目:饮食营养 作者:白敛
对于冠心病患者来说，科学的睡眠有助于预防心绞痛、心肌梗死的发生。那么我们如何才能做到科学睡眠呢? 睡前保健要做好晚餐宜吃清淡、宜消化的食物，最好配糖类，这样可以防止夜间血液粘稠，食量不宜多;睡前看电视的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
伸展运动有助于缓解长期坐姿引起的疲乏，这对于长期坐着工作的办公族有很大的好处。伸展运动最好是每天进行，时间安排上比较灵活，可以见缝插针，当然在午休时间做做伸展运动也是很好的。伸展的部位包括胸部、颈部、...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、黄酒炖蛋的做法介绍红糖鸡蛋有助于活血，暖胃等功效，特别是女性在经期喝红糖蒸蛋最有温补效果。下面介绍的这道红糖蒸蛋是加入了黄酒的，既滋补又美味，喜欢的可以学一学。红糖黄酒蒸鸡蛋菜谱的主料：土鸡蛋两个...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
在中国传统文化中，人们常常相信特定时间和地点有助于财运的提升。财神方位和每日求财方位就是其中的一种例子。本文将详细解读2023年7月22日的财神方位，帮助读者在追求财富和好运时能够更具策略性。2023年7月22日财神方...
栏目:八字四柱 作者:游荡的小神仙
...宝五行缺水要如何起名字的详细内容解析。一个好的名字有助于自身事业、生活、爱情等等各方面的发
栏目:起名大全 作者:网络
...、冠心病患者都有好处， 最适宜老年人饮用。一、枸杞有助于改善“高血脂”。枸杞有明显的抗动脉硬
栏目:健康综合 作者:生活百事通