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生姜在泡脚水里加生姜应该是比较常见的一种做法了，在冬季用生姜来泡脚可以很好的缓解身体冰凉的症状，特别体寒的朋友，是非常适合用生姜泡脚来养生、保健的。建议：用刀背把生姜拍碎，然后放进热水里搅拌几次，让生...
栏目:中医健康 作者:中医世家
冬季吃什么既营养又健体强身呢？民谚云“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。冬天正是根茎类食物大量上市季节，如红薯、萝卜、土豆、山药、莲藕等。这些根茎类食物普遍含有丰富的碳水化合物，可以用来替代部分主食，...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...境寒湿，脾胃失调，实则现痰湿中阻，虚则虚寒内生，为冬季发病埋下伏笔。因此，人们应根据自己的体质选择合适的食物
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
对于我们很多人来说，在冬季的时候都是会出现脾虚的问题的了，在这时候如果我们不能对这种情况多加重视，那么我们在这时候就要注意通过饮食的方法来帮助我们调理脾虚的问题了哦，那么应该怎么办呢，下面就让我们一起...
栏目:健康综合 作者:祝由网
现在已经到了寒冷的冬季了，我们在这时候最容易出现的情况就是脾虚的问题了哦，如果我们出现了这样的情况，那么就说明我们在这时候要在饮食方面注意多加调理了哦，那么具体都应该怎么做，下面就让我们一起看看吧。羊...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...不花钱的补肾方法。接触阳光阳光是大自然最大的阳气，冬季可以通过
栏目:健康综合 作者:祝由网
...气的内收运动控制或主导着生命活动，便名以“金”气；冬季是气的潜降运动控制或主导着生命活动，便名以“水”
栏目:健康生活 作者:槐米
...防宫寒吧。1、预防宫寒的方法多保暖保暖的话一般是说冬季的时候，一些女人可能是趋于爱美的前提下，对
栏目:健康生活 作者:佚名
...质不是一两天就能做到的事，要注意坚持。2、调理饮食冬季天气寒冷，尤其要注意饮
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...好时节，惊蛰的来到意味着人们新一轮的养生又开始了。冬季最主要的是补肾，而春季最重要的则是养肝。所以惊蛰时节养生应该要选择护肝养肝的食谱，下面，小编来为大家介绍四道美味佳肴，只要利用好了，堪比御膳。下面...
栏目:健康生活 作者:夕阳红