大约有2,000项符合查询结果，库内数据总量为1,733,326项。（搜索耗时：0.0576秒） [XML]
每个人的一生有1/3的时间是在床上度过的，而睡眠对于每个人都非常重要，一个好的睡眠可以给你带来一个好的身体，一个精神饱满的状态。因此很多人对于枕头的要求就很高，这是因为枕头和睡眠质量是紧密相关的，好的枕头...
栏目:健康生活 作者:佚名
充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这...
栏目:老人 作者:夕阳红
我们都知道，一天24小时内有三分之一的睡眠时间。健康与高质量的睡眠有关，在经历过一晚上的睡眠后，如果感觉到精力充沛，没有明显不适症状，就说明身体很健康。这也可以说明，晨起后的一些表现可以直接体现身体的健...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
失眠又称为睡眠障碍。失眠就是睡眠达不到正常人生理睡眠时间的一种表现。失眠，有的人表现上床很难入睡，即入睡困难；有的可睡，但1-2小时后即醒，醒后不能再入睡。这叫早醒。亦有睡1-2小时后即醒，醒后可以再入睡。这...
栏目:杂谈 作者:医案日记
有一个好的睡眠和好的饮食其实就是养生的两大法宝，说起睡眠，不得不说一下午睡，午睡作为平时休息身体很重要的一种，而且也是任何方式不能替代的，如果在中午的时候能够适当的进行短时间睡眠，可以让一上午的疲劳缓...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一个人的一生当中，其实有很大的一部分都是在睡眠当中度过的，当然这是说那些有着正常睡眠时间的人，不过现在有很多人每天睡觉的时间都非常的少，而且还有很多人黑白颠倒，彻夜不睡的，这样的情况实在是太多了。其实...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一般来说，青少年的睡眠时间每天8～10小时就足矣。可是，有些青少年尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时，常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象。主要有青少年发...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。月经完了差不多十天女性需要注意以下几点：1. 休息和睡眠：经期过后，女性的身体比较疲惫，需要充分的休息和睡眠来恢复体力。每天保持充足的睡眠时间，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。2. 饮食调理：在
栏目:女性 作者:佚名
冠心病人晚上失眠的原因失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...间902小时全国居首“广州职场人工作时间全国第一，平均睡眠时间最短”。近日，一份《2012年度中国职场人平衡系数调研报告》在国内各大网站论坛迅速蹿红，引发围观。这份报告显示，广州职场人日平均工作9.02个小时，超过...
栏目:健康生活 作者:中医世家