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...吃山药黑芝麻粥材料:大米、山药各100g,黑芝麻30g,冰糖20g做法:山药清洗干净,刮掉外皮,切成小片,大米淘洗干净。大米放入
栏目:人群养生 作者:生活小常识
吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延年益寿六诀，做法是口吐鼻取。总诀 肝若嘘时目争精，肺知晒气双手举，心呵顶上连仪手，肾吹抑取膝头平，脾病呵时须摄口，三焦各热卧嘻嘻。1、吹肾气正坐，以两手举起从耳朵左右引三度或...
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
...很多人的喜爱，那么扁豆的功效作用有哪些？扁豆的美味做法有哪些？扁豆的养生功效有很多，下面就来详细了解具体情况，以及扁豆的烹饪技巧吧。扁豆的功效作用1、抗菌
栏目:健康生活 作者:佚名
...无关的行为和建立规律性睡眠—觉醒模式的程序。其具体做法是：1、睡前避免接触烟酒，最好用温水泡脚。洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌
栏目:健康生活 作者:佚名
...教大家做几种既简单又实用的保健茶饮:枸杞菊花明目茶做法:准备菊花若干,枸杞若干,适量冰糖,将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开,放入冰糖,沉淀几分钟即可。功效:菊花和枸杞一起泡水喝,有清肝明目的效果,是长时间面对电脑的...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...效果极佳的洛神花茶，食材易得冲泡简单，不妨试试吧。做法：只需一两朵洛神花放入杯中，热水冲入的一瞬
栏目:茶常识 作者:茶百科
...样很有口感，还认为这样茶水可以长时间保温，其实这种做法是错误的。茶叶富含蛋白质、脂肪、糖、维生素以及矿物质等营养成分，是一种天然的
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...都是拥有着自己独有的营养价值，还有也会创新出不同的做法，因为只有这样才能满足更多人去食用蚕豆，从
栏目:饮食营养 作者:祝由网
秋梨膏的做法 主料： 梨6个、川贝10克、红枣20克、冰糖100克、姜片15克 制作方法： 1. 梨洗干净后去核，放在搅拌机里打成很细的泥状。 2. 红枣去核，川贝压碎成粉，除了蜂蜜外，所有的东西放入锅里，大火煮开后，小火煮60分...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...除腹部赘肉与避免下背痛方面较为有效。仰卧起坐的正确做法：身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右（直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容
栏目:运动健身 作者:佚名