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...之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替‘’可使上下肢得到均衡的锻炼。2、前后交替：一般的运动项目都是往
栏目:中医健康 作者:中医世家
太极推手是“知人之知觉运动”，沾、粘、连、随则是这一知觉运动的“知觉神经”。太极推手依仗沾、粘、连、随之技，感知对方之劲路，顺其来势，舍己从人，随曲就伸，以柔克刚，后发先制，以弱胜强。沾、粘、连、随...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...重要。正如杨班侯传《太极法说》所说：“必先明‘知觉运动’四字之本由。知觉运动得之后，而后方能懂劲，由懂劲后，自能接及神明
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...人都会采取一些减肥方法让自己瘦下来，比如说节食以及运动的方式，除此之外，可能一些人身体实在是比较肥胖，他们也没有耐心去坚持运动，控制不了自己的食欲，所以极可能就会考虑到抽脂解决方式。1、注射抽脂这主
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...。对于女性来说，减少乳腺癌和其它癌症的发病率与参加运动数量和强度有很大的关系，定期参加锻炼包括跑步锻炼，特别是进行每周4小时以上跑步等运动的女性，比那些常年在单位与家中久坐的女性的发病率要
栏目:女性 作者:中医世家
...识状态下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象。磨牙症是口腔科的常见病和多发病，特征性表现为下颌肌肉的间隙性等张性收缩，并伴有规律性的咀嚼似动作，可发生于任何年龄人群...
栏目:健康生活 作者:佚名
...群众的生活健康理念也发生了改变，很多人都养成了饭后运动的习惯。但是很多人会发现自己在饭后运动的时候会出现左下腹痛的情况。那么为什么我们在饭后慢跑的时候会左下腹痛呢?慢跑的时候左下腹痛是什
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...季如何保护膝关节呢?下面为您介绍老人如何保护膝关节运动不过量。运动过量或强度过大都容易增加膝关节受伤几率。用手握脚，拉伸腿部。站直身体，手扶墙
栏目:健康生活 作者:佚名
有氧运动对身体的帮助可持续多年。瑞典于默奥大学的研究者通过对近75万名瑞典男性进行的研究发现，有氧运动能力强的青少年，中年时患上心脏病的风险会降低。研究人员首先选取了在1969~1984年间应召入伍的7万多名平均年龄...
栏目:健康生活 作者:佚名
宝宝闲来无事干，张嘴哭哭做运动。婴幼儿一天当中做的最多的事就是哭闹、吃饭加睡觉，小宝宝无法清楚的表达自己的意图，那么宝宝脑瘫早期的症状有哪些呢？1、身体发软及自发运动减少你好这是肌张力低下的症状，在一...
栏目:健康综合 作者:生活百事通