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作息：晚睡早起。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也要相对“晚睡”、“早起”，晚上10点之前就寝，早上6点左右起床。掌握“子午觉”原则，即子时大睡，午时小憩。但午睡...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...典型的懒人，平常懒得运动，再加上每天忙着上班就更没时间去运动了，所以导致现在的身材真是自己看了都难受啊。前段时间和好朋友学了几招睡前运动，感觉还不错的。1、第一招将身体与墙背靠背，要将头部、臀部、脚部...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
有段时间，我的好姐妹和我聊天，她说她发现每次同房后都会感到火辣辣的疼。起初，她以为是性生活过于激烈导致的，但随着时间的推移，疼痛越来越频繁且剧烈。这让她感到非常困扰和不安。后来查了很多资料才得知，原...
栏目:女性 作者:佚名
...致子宫收缩，从而引起腹痛。这个过程可能仍会持续一段时间直到子宫完全恢复。因此，肚子疼是在例假结束后的一段时间内还会存在的正
栏目:女性 作者:祝由网
中国金融、证券、保险业从业人员普遍工作时间长、工作压力大，慢性病发病率高，健康状况不佳。由中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会与慈铭体检集团联合发起的这项调查，在全国范围共收回有效问卷10457份...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、三个时间段喝水减肥效果好一、早起喝水帮助清肠道：早晨是清肠道的最佳时间，而毒素又是是否能瘦下去的间接影响原因之一，因此想要成功瘦下去，可以在空腹的时候喝一杯水，如果你的胃没有问题的话可以喝一杯柠檬...
栏目:健康生活 作者:佚名
...重要喝水时刻一、孕期需要做的检查种类第一次产检项目时间表产检时间：孕12周。依据产检时间表的提示，准妈妈在怀孕12周就应该进行第1次产检了，这次产检的主要目的是核实怀孕情况，并对胚胎作初步了解。此次产检中包...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...标志着夏季的到来和进一步发展。小暑和大暑之间的间隔时间根据每年夏至的具体日期而定。接下来，一起来了解一下小暑和大暑之间的时间差异吧。 小
栏目:节气养生 作者:佚名
...比流血恐怖 汗多的异常征兆中医认为，从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色，都可以看出身体异常的端倪。出汗时间： 白天不正常出汗属于阳虚自汗；晚上不正常出汗属于阴虚盗汗。汗的气味： 汗味腥臭多与热证或湿热有...
栏目:健康生活 作者:祝由网
怀孕期间按照时间一般被分为孕前期、孕中期以及孕后期，随着孕妇怀孕时间的增长，孕妇的生活和行动就会变得越来越不方便，在孕后期的时候由于孕肚变得越来越大，一般都会靠在椅子上或者是卧床休息，但是长此以往的话...
栏目:健康生活 作者:佚名