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黄芪茶预防法：取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1放入保温杯中，开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增强抗病能力。擦五心退热法：取葱白15克、生姜15克、食盐少许，一同捣成...
栏目:杂谈 作者:医案日记
品秋冬滋润-水果色拉材料：草莓1粒、猕猴桃15克、西瓜15克、哈蜜瓜15克、生菜少许调味料:雀巢炼奶2大汤匙做法：1.将生菜洗净泡冰水使之清脆，草莓对半切开，其它水果均切丁备用。2.将生菜铺底，水果丁置上，最后摆上草莓...
栏目:杂谈 作者:医案日记
寂静的冬夜，寒风呼啸、寒冷彻骨，作为女人，此时她最希望的就是能与一懂她爱她的人，依偎在温暖的炉火旁，品尝着滋补佳品，大概是她人生中最为温馨幸福的时刻，受伤的心灵在这里愈合，疲乏的躯体在这里休闲。如果说...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季健身需要三防秋季到来，环境气候都与夏季有很大的不同，有关专家提醒健身爱好者，秋季锻炼须注意“三防”。一要防运动频度过高。传统中医学认为，人体阴精阳气在秋天处于收敛内养阶段，所以健身也要顺应一原则，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六节气，其中的秋季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋天多伴蜜、少礼姜营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。是什么道理呢？这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏天游泳注意事项炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，可以避免...
栏目:杂谈 作者:医案日记
油性皮肤夏季护理美容夏季油性皮肤的保养是极为主要的。首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油...
栏目:杂谈 作者:医案日记
清爽亮丽过夏天美容炎热的夏天来了，阳光的暴晒、持续的高温都让人难以忍耐，我们娇嫩的皮肤是要经受严酷的考验。专家说，夏季的皮肤更要注意保养：一是保持皮肤的清洁干燥，二是防晒。夏天由于气温较高，人的皮肤毛...
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十滴水是夏季家庭常备的祛暑良药，它是由樟脑、薄荷油以及中药大黄、桂枝、姜及小茴香等药物经酒精加工而成的。樟脑在临床上具有强心、开窍、祛风、止痛的功效；薄荷能祛风矫味、开窍提神；大黄能清热降火；姜和小茴...
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