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冬泳是指冬季在户外江、河、湖泊等自然水域进行的游泳运动，不少冬泳爱好者认为，冬泳不仅能够锻炼人的意志，更能促进血液循环，增强身体抵抗力，对养生保健有着很多好处，是应当长期坚持的一项健身运动，但也有不少...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
儿童冬季食谱一：虾仁蛋饺新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即...
栏目:儿童 作者:中医世家
三九天3把火治冬病本报记者 谭欣冬季气温较低，人体容易受到风、寒、湿邪的入侵，致使局部血液循环不畅，引发颈肩腰腿疼痛，采用“冬病冬治”即可取得明显效果。北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信介绍，“冬...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋冬吃火锅更要防痛风随着湿冷秋冬季的来临，市民吃牛羊肉火锅热度迅速上升。火锅里的海鲜、蘑菇、牛羊肉等，嘌呤含量特别高，每100毫升肉汤内更含嘌呤160－400毫克。痛风病患者食用这类含嘌呤高的食品后，极易诱发或加...
栏目:杂谈 作者:医案日记
本文关键词:冬季 加味绿茶组成 绿茶 : 15克 凤梨 : 2片 葡萄 : 10粒 蜂蜜 : 1小匙 柠檬 : 2片 加味绿茶的功效与作用 祛斑美白，淡化皮肤表层的黑色素。 加味绿茶制法 先将绿茶装入茶包袋中或者直接放入杯中，加5
栏目:茶常识 作者:饮食健康倡导
...科草本植物莲的肥大根茎。我国大部分地区有栽培。秋、冬季或春季采挖，洗净用。莲藕节：莲藕节涩、平、无毒，入心、肺、脾，消瘀止血，除烦解热，开胃止渴。主治吐血，衄血，咳血，唾血，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...季是：六两一一两一七两；秋季是：六两一三两一三两；冬季是：三两一五两一二两。配好后捣碎和蜜做成丸子
栏目:杂谈 作者:医案日记
...：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气。这是二十四节气
栏目:杂谈 作者:医案日记
润肤霜你用对了吗寒冷干燥的冬季，适当使用润肤霜，皮肤的不适便会减轻许多。营养润肤霜不仅具有普通润肤霜的保湿作用，还添加了营养物质，并能加速皮肤对营养的吸收。人的肤质不同，而且随着年龄增长以及环境的改变...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...滋补，也可以做成甜品凉菜清爽解腻。从养生方面讲，秋冬季人体容易气血两虚，正是食用滋补山药的
栏目:饮食营养 作者:槐米