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...原料：粳米 100克、核桃 25克 百合（干） 10克 黑芝麻 20克做法：1、粳米淘洗干净，并把核桃、百合、黑芝麻清洗干净。2、粳米与核桃仁、百合、黑芝麻一起放入砂锅中。3、加清水大火煮开，然后用小火炖
栏目:春季食疗 作者:祝由网
...：山楂红糖汤材料：山楂肉（15克）桂皮（5克）红糖适量做法：将山楂肉，植皮一起放入煎锅中加两碗清水，然后用文火煎至其只剩一碗时，加入红糖，搅拌均匀在煮沸就可食用了。此汤建议女性在行经前两天经常食用，食用过...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
山楂泡酒的配方一材料：山楂、白酒。做法：将山楂洗干净之后去掉果核，然后切片备用。将准备好的山楂和白酒一起放入瓶子中密封好，每隔三天搅拌一下就可以了，大约十天之后就可以服用。功效：这种方法制作出来的山楂...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...粥原料：鲜荷叶1张（或干荷叶），粳米50克，白糖适量。做法：1、粳米淘洗干净，荷叶洗净；2、锅置火上，放入水适量，放入粳米煮粥，煮时将荷叶盖于粥上，煮熟即成；3、也可另将荷叶洗净切碎，先煎取汁，另用一锅煮粥，
栏目:减肥美容 作者:佚名
...料：猪脚500克，黄豆50克，白术5克、姜、葱花、盐适量。做法：猪脚在开水中焯一下洗净。黄豆在水中泡一会儿。高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片同煮20分钟。放入葱花，调味可食。（注：汤类食品，建议2岁以下的婴儿一般不要...
栏目:健康生活 作者:佚名
...8朵、海米15个、火腿15克、盐5克、白糖3克、水淀粉30ml。做法：1、油菜洗净，干香菇、海米分别用凉水提前浸泡至柔软。汤锅中加入水烧开，放入盐、一勺（15ml）食用油搅匀，然后放入油菜，大火将水再次烧开
栏目:健康生活 作者:祝由网
...汤。材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量。做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用。功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。二、银耳雪梨膏。材料：银...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、百合雪梨汤材料：百合30克，雪梨1个，冰糖适量。做法：将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，纳入去皮核切块之雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。功效：...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条（约150克）。做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、
栏目:春季养生 作者:祝由网