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...歇运动对于瘦身更有效，因为这样可以给身体带来更多的锻炼和刺激，所以在快走的时候不妨加入一些间歇性的慢
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...，而且对于于局部瘦身也非常有帮助。每天30分钟的瑜珈锻炼，特别是利用腹部呼吸的瑜珈更能塑造体型，同时也能拥有平
栏目:健康生活 作者:佚名
...减肥吗坚持晨跑是一个很好的生活习惯，首先在上班之前锻炼一下身体，这样可以振奋精神，更好地投入到工作状态中去，现在很多上班族都喜欢睡懒觉，睡觉睡到快要上班的时候，才会抓紧时间起床，结果弄得我蓬头
栏目:健康生活 作者:中医世家
...做好四个运动,长寿离我并平时热爱工作的你是不是很少锻炼身体呢?运动可以帮助我们长寿，这是我们都知道的，但是却很少人会去尝试这样的方法。运动的方法有很多，我们可以跑步，可以竞走，也可以做一些仰卧起坐，这些...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...病人常有一种错误认识：运动会导致骨折。事实上，通过锻炼肌肉可以保护骨骼。力量训练(包括器械训练)可以增强上臂和脊柱的力量，还能减慢骨质疏松的进展。游泳等水中有氧运动同样有益于身体健康。负重的有氧运动包括...
栏目:健康生活 作者:佚名
...友平时终日忙于工作和应酬，因此很少有时间发出运动和锻炼，以致于机体免疫力不断下降而有利于患各种疾病。所以建议各位男士在生活中多喝一些养生花茶，这样才能达到养生
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的症状。主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体，作息时间不规律，经常熬夜，睡眠不足，或电脑辐射，或血压过低等所造成的。还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后，由于胚胎绒毛的
栏目:女性 作者:关爱女性健康
现代男性朋友工作压力大，平时又缺乏锻炼，再加上饮食不当或者是精神压力大等方面的原因，很容易出现阳痿的现象，阳痿也叫做性无能，主要指的就是男性朋友在性生活的时候阴茎不能正常的勃起，或者是勃起以后硬度不够...
栏目:健康生活 作者:佚名
...吃饭，喝酒是必有的一个环节。经常大量饮酒的人虽然能锻炼出酒量，但是，喝酒伤肝这个常识大家应该都知道，大量饮酒会增加肝脏对酒精的代谢负担，会让身体出现一些不适。那么，酒精伤肝有什么表现？。1、一眼看
栏目:健康生活 作者:佚名
...，都应该适量饮用，不过量。高血压患者应该注重饮食、锻炼和药物
栏目:茶常识 作者:品茶