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壹在修炼中，“玄关”是“后天”通往“先天”的门户，是心灵由浮躁变为清净的分水岭。“玄关”的确是后天与先天之间的一道关卡。“后天”躁动不安 ，“先天”宁静安详。“玄关”当然既不在身上也不在身外，所谓“此...
栏目:国学文化 作者:白云仙院
...天晚上突破两小时，有点坐忘的感觉，两小时好像是十多分钟，我想是进步了。今天早上反而昏昏沉沉，打坐就像在做梦，也观照不了自己，持咒像是别人在持咒。之前偶尔也会出现这个情况，人很昏沉像一个迷失了的人。黄老...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...都是在业余时间练的。初练时，每天夜间练功，不超过20分钟。随着练功的进展，增加到每天1～2小时。通运周天之后，不由自主地出现胎息。胎息的形成状态，是鼻息不入不出，只有丹田中内气活动。有一股内气在小腹里，宛...
栏目:诸子百家 作者:网络
抢救延误1分钟猝死复苏率下降10%——最是那“黄金4分钟”从医学上来说，对于突发猝死，在刚开始的4分钟内，如果有人能对患者进行有效的心肺复苏，对抢救生命至关重要，这是挽救生命最关键的“黄金4分钟”。我们知道，...
栏目:健康生活 作者:佚名
十个神奇3分钟让你活到百岁睡醒后赖床3分钟、生气不超过3分钟、如厕不超过3分钟……10个神奇“3分钟”让你活得更久 。1、刷牙持续3分钟。韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每...
栏目:健康生活 作者:佚名
绿茶泡多少分钟最好?绿茶泡多少分钟可以喝绿茶作为一种受欢迎的茶叶，其泡制时间一直备受争议。有人喜欢短时间内泡制出清淡的口感，而有人则偏好长时间泡制出浓郁的茶汤。那么，到底绿茶应该泡多少分钟才是最好的呢...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
怎样能在5分钟之内排便，催便的方法5分钟内有效能治什么病|怎样能在5分钟之内排便，催便的方法5分钟内有效有什么作用|怎样能在5分钟之内排便，催便的方法5分钟内有效什么样真假辨别便秘非常难受，最难受的就是肚子疼却...
栏目:中医健康 作者:中药大全
运动必须超过30分钟才有效为何锻炼必须超过30分钟？人运动锻炼的时候，肌肉里的糖就开始分解，到了10分钟以后，糖分解的速度就大了，到了20分钟以后，我们体内的脂肪开始分解，所以减肥运动一定要保持30分钟以上。而从30...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
四分钟
栏目:猜谜 作者:佚名
文章目录一、老年人散步每分钟走多少步二、老人散步的好处三、老年人的散步方式老年人散步每分钟走多少步1、老年人散步每分钟走多少步普通散步:慢速60~70步/分,中速80~90步/分,每次30~60分钟。此法适合患有动脉硬化、重度高...
栏目:老人 作者:生活小常识