人最应该做的是拒绝干扰

一青年问“了空”大师：“为什么我进了那么多圈子，交了那么多高人，却还是迷茫一片、没能达到自己预期的成功呢 ”

大师说：“你首先应该明白，你是想着通过别人成功，还是想通过自己成功 ”

青年想了一下：“通过别人成功又难又没有把握，我肯定更倾向于通过自己成功了。”

大师微微一笑：“可是你现在一直不停的结交人脉，一直在做着想通过别人成功的事情啊！”

青年顿了顿说：“我结交人脉，有很大一部分更是想证明自己。”

“那你被认可了吗 ”大师问道

“没有，我感觉自己还不够强大。”青年回答。

“越是不够强大之人越喜欢外求，越喜欢外求越没有时间让自己强大啊！”大师感叹道。

青年听后略显震惊，忙问解决方法。

大师淡淡地说：“找到自己的位置，拒绝干扰、集中精力地做好自己擅长的事情就行了。这个世上，没有人能够随随便便成功，既然做什么都是做，做什么都要花费大量的时间，那为什么不去做自己喜欢并且擅长的事情呢 ”

青年听后顿时理清了方向，他最爱做菜，做好菜才是他真正的理想和幸福，他又为什么去浪费时间结交那无意义的人脉呢

感悟：

人的一生什么事都做不好，大多是因为他人的思想干扰所误。

由于每个人的思想皆不相同，导致自己的目标常常遭到怀疑而放弃，最后干下这个干下那个什么事也没有做好。

只有认准方向，远离人群才能走向成功啊！

作家村上春树，每天早上五点准时起床，之后准时伏案工作四五个小时。

下午会外出跑步十公里或者游泳一小时，然后读读书，听听古典乐和爵士乐。晚上9点钟，准时上床睡觉。

他的世界，是清静的世界，几乎无人打扰。既使他已功成名就，连连获奖，也未能改变他那种简简单单、一成不变的生活。

有人曾问他，这种重复式的生活不无趣吗

村上春树回答：“我能感受到非常安静的幸福感。吸入空气，吐出空气，呼吸声中听不出凌乱。”

少欲则心静，心静则事简。

他深居简出，不混圈子，鲜接采访，怀抱心爱的猫，专心写作，坚持跑步，累时听歌、品酒，只专注于自我的世界，让头脑和身体保持健康。

就是这日复一日、年复一年、拒绝打扰的安静生活，才最终将他推上诺贝尔奖台......

愚人会使尽浑身解数去诱惑他人，智者会用尽全部身心去抵制诱惑。

只有反人性，只有耐得住常人耐不住的寂寞，或许才能够得到别人遥不可及的高度。

还自己一片天地吧！

成功并非看我们认识了多少人，而是看我们究竟做了多少别人感到枯燥无聊的事。

做事需要时间，想获得更多时间，先要拒绝干扰......

三省吾身：

1、我最擅长并且又喜欢的是什么

2、我愿意为它付出我的全部心血吗

3、从今天起，退群、关朋友圈，只做一件事、做好一件事！

懂得拒绝的人是聪明人，如何学会拒绝别人，本能地保护自己

学会拒绝别人，就是本能地保护自己。这其实是一件很简单的事情！

在我看来，每个人都必须学会拒绝，因为你可以活得简单有效。拒绝别人是一种与生俱来的权利，就像生活一样，但是有太多的人没有学会如何拒绝。有个朋友擅长ppt制作。每次公司召开年会或者有工作总结和发展会议，朋友都会帮许多不同的同事做不同的ppt。所以在那段时间里，我的朋友总是精疲力尽，向我抱怨了好几次。

我问她，“你为什么不拒绝？”我的朋友说，“他们需要我，所以我需要帮助他们。”但我认为一个人可以向你求助，不一定是因为需要你。在很多情况下，他们只是懒得通过自己的双手做事情，仅仅因为他们有你这样一个朋友。因此你的拒绝不会给他们带来麻烦，只是教导他们自己的事情应该由他们自己来做。看看生活，你会发现懂得拒绝别人的人都是聪明人，因为他们懂得拒绝别人，所以有精力照顾自己，为什么有些人不懂得说不？至于我们的 社会 问题，我和一些人交流过，得出了这些人为什么不知道如何拒绝的结论。所有这些都是不同的心理。

被需要

这种心理是最常见的，就是觉得自己是需要的，或者可以说是心太善良。总是认为别人寻求自己的帮助，就是需要自己，所以不管自己的条件如何，都会尽可能多地去做，只是因为自己觉得自己是需要的。但你必须理解乐于助人是我们应有的品质，我们应该陶冶情操，但性格不能成为别人奴役的弱点，只有你自己才能找到自己。其实你真的不可能那么被需要，所以不要给自己增加太多的责任。

太担心了

许多不拒绝别人的人太担心问题的发展。例如，当一个朋友叫他吃饭时，他生病了，这本来就是可以拒绝的原因。但因为担心，万一他不去，如果他和朋友的关系因为这而变得不好怎么办，你应该明白一个道理，真正关心你的人，首先要担心的是你的身体。如果你的身体真的很不舒服，他们不管你愿不愿意还是让你陪他们，这样的朋友算不得真正的朋友，没有必要迁就。过度的担忧只是你给自己施加的心理环境压力。你和朋友相处拒绝是很正常的。真正了解你的人不会感到尴尬。

自卑情结

对普通人来说，自卑其实是一种病态的心理，即过分削弱自己的能力，因此对自己产生怀疑和不信任。这种心理让人很难去拒绝。但事实上，如果只是心理上的问题，还是有好的解决方法的。这是学习的开始。当你第一次拒绝别人，第二次慢慢发展自己时，你会习惯于在很长一段时间后克服最初的恐惧。每个人都有自己的优点和缺点，所以我们必须面对自己，欣赏自己。你需要明白，你的生活其实就是自我完善的过程。

让你的人生第一次学会说“不”，你离学会拒绝就不远了。如果你以前试过几次，也许会受到不正常的心理因素的干扰。你可以尽量避免，也就是说，你说完就可以离开，不要听对方的请求。这种方法特别适合心软的人。

想象你拒绝后的生活，学会激励。

这种方法意味着你可以在自己拒绝别人的时候，想象一下之后的活动。例如，如果你想看电影，你可以想象你看电影时有多高兴，以及你对电影的期望。追求更好的生活会帮助你提高勇气。这样，也许你会更容易地学会拒绝。这种方法适用于大多数不敢拒绝的人。

终于，学会了一招拒绝广告干扰的操作

很长一段时间以来，我被手机里的广告信息深深困扰着，以至于对这些广告信息从心里产生了一种厌恶之感。

不知道大家是不是也和我有如下相同的情况：

有急事想打个电话，或发个信息，点开手机屏幕，映入眼帘的首先是：某某某请求添加你为好友。

不好意思，本来我和她就是好友，或是亲戚了，难道这关系还不够好？又或是平台怀疑我们的关系？

又或者，当你想点进去某个app页面时，却是一个接一个的广告app，没完没了……

时间就是生命，时间就是金钱，这些广告简直就是在糟蹋别人的生命和金钱。

很早就想拒绝这些广告信息了，但我是个健忘症，这些不快过了也就忘了。

但今天早上的一件事，让我下定决心作手拒绝这些广告信息。

早上买个早点准备付钱，点开手机就是“手机垃圾信息，一键清理”什么的。

我还没动手点清理，它倒勤快，手脚麻利得很，自动清理起来，还“唔啊唔”的报起警来。

周围的人都一脸困惑望着我。

那一刻，我恨不得有个地洞躲起来。

或许，人都是在遭遇某种尴尬场面过后才痛下决心改掉某些不良习惯。

我，当然也不例外。

回到家。找度娘，搜索“手机垃圾信息怎么去除”。

然后，我按度娘提示的步骤操作如下：

1.打开手机【设置】

2.找到【隐私】功能项

3.点开隐私，找到【广告与隐私】项

4.点开广告与隐私，找到【限制广告跟踪】，打开限制广告跟踪开关按钮。

我学会了这波操作，广告信息终于被拒之门外。手机清爽，我也清静。

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